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夏至節氣的由來和養生技巧

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夏至以后 ， 太陽直射地面的位置逐漸南移 ， 北半球的白晝日漸縮短 。民間有“吃過夏至面 ， 一天短一線”的說法 。下面一起來看看小編為大家整理的夏至節氣的由來和養生技巧 ， 歡迎閱讀 ， 僅供參考 。
夏至的由來
夏至是二十四節氣中最早被確定的一個節氣 。公元前七世紀 ， 先人采用土圭測日影 ， 就確定了夏至 。每年的夏至從6月21日(或22日)開始 ， 至7月7日(或8日)結束 。據《恪遵憲度抄本》：“日北至 ， 日長之至 ， 日影短至 ， 故曰夏至 。至者 ， 極也 ?！毕闹吝@天 ， 太陽直射地面的位置到達一年的最北端 ， 幾乎直射北回歸線(北緯23°26\') ， 北半球的白晝達到最長 ， 且越往北晝越長 。如海南的海口市這天的日長約13小時多一點 ， 杭州市為14小時 ， 北京約15小時 ， 而黑龍江的漠河則可達17小時以上 。夏至以后 ， 太陽直射地面的位置逐漸南移 ， 北半球的白晝日漸縮短 。民間有“吃過夏至面 ， 一天短一線”的說法 。而此時南半球正值隆冬 。
我國古代將夏至分為三候：“一候鹿角解;二候蟬始鳴;三候半夏生 ?！泵优c鹿雖屬同科 ， 但古人認為 ， 二者一屬陰一屬陽 。鹿的角朝前生 ， 所以屬陽 。夏至日陰氣生而陽氣始衰 ， 所以陽性的鹿角便開始脫落 。而糜因屬陰 ， 所以在冬至日角才脫落;雄性的知了在夏至后因感陰氣之生便鼓翼而鳴;半夏是一種喜陰的藥草 ， 因在仲夏的沼澤地或水田中出生所以得名 。由此可見 ， 在炎熱的仲夏 ， 一些喜陰的生物開始出現 ， 而陽性的生物卻開始衰退了 。
我國民間把夏至后的15天分成3“時” ， 一般頭時3天 ， 中時5天 ， 末時7天 。這期間我國大部分地區氣溫較高 ， 日照充足 ， 作物生長很快 ， 生理和生態需水均較多 。此時的降水對農業產量影響很大 ， 有“夏至雨點值千金”之說 。一般年份 ， 這時長江中下游地區和黃淮地區降水一般可滿足作物生長的要求 ?！肚G楚歲時記》中記有：“六月必有三時雨 ， 田家以為甘澤 ， 邑里相賀 。”可見在1000多年前人們已對此降雨特點有明確的認識 。
夏至前后 ， 淮河以南早稻抽穗揚花 ， 田間水分管理上要足水抽穗 ， 濕潤灌漿 ， 干干濕濕 ， 既滿足水稻結實對水分的需要 ， 又能透氣養根 ， 保證活熟到老 ， 提高籽粒重 。俗話說："夏種不讓晌" ， 夏播工作要抓緊掃尾 ， 已播的要加強管理 ， 力爭全苗 。出苗后應及時間苗定苗 ， 移栽補缺 。夏至時節各種農田雜草和莊稼一樣生長很快 ， 不僅與作物爭水爭肥爭陽光 ， 而且是多種病菌和害蟲的寄主 ， 因此農諺說："夏至不鋤根邊草 ， 如同養下毒蛇咬 。"抓緊中耕鋤地是夏至時節極重要的增產措施之一 。棉花一般已經現蕾 ， 營養生長和生殖生長兩旺 ， 要注意及時整技打杈 ， 中耕培土 ， 雨水多的地區要做好田間清溝排水工作 ， 防止澇漬和暴風雨的危害 。
“不過夏至不熱” ， “夏至三庚數頭伏” 。夏至雖表示炎熱的夏天已經到來 ， 但還不是最熱的時候 ， 夏至后的一段時間內氣溫仍繼續升高 ， 大約再過二三十天 ， 一般是最熱的天氣了 。
過了夏至 ， 我國南方大部分地區農業生產因農作物生長旺盛 ， 雜草、病蟲迅速滋長蔓延而進入田間管理時期 ， 高原牧區則開始了草肥畜旺的黃金季節 。這時 ， 華南西部雨水量顯著增加 ， 使入春以來華南雨量東多西少的分布形勢 ， 逐漸轉變為西多東少 。
【夏至節氣的由來和養生技巧】
如有夏旱 ， 一般這時可望解除 。近三十年來 ， 華南西部6月下旬出現大范圍洪澇的次數雖不多 ， 但程度卻比較嚴重 。因此 ， 要特別注意作好防洪準備 。夏至節氣是華南東部全年雨量最多的節氣 ， 往后常受副熱帶高壓控制 ， 出現伏旱 。為了增強抗旱能力 ， 奪取農業豐收 ， 在這些地區 ， 搶蓄伏前雨水是一項重要措施 。

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