任何減肥都有平臺期的，平臺期出現是因為身體的自我保護機制開啟，減緩了脂肪分解，此時身體需要一個過渡期，而減肥平臺期結束，一般從一周就可以看出來，一周前后對比，只要出現了斤數跟尺寸的下降，說明已經走出平臺期 。
【減肥平臺期突破的征兆有哪些? 減肥平臺期突破的征兆】
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