【減肥能吃巧克力嗎 減肥怎么吃巧克力】1、巧克力是一種高密度能量食物，100克的巧克力熱量超過500大卡 。只要吃上30克的巧克力，攝入熱量就相當一碗米飯了 。
2、巧克力怎么吃能減肥 。選擇可可含量75%左右的黑巧克力，每天進食不超過30克，巧克力搭配其他食物吃，吃巧克力后喝杯水 。
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