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產后抑郁有什么癥狀有哪些 產后抑郁有什么癥狀

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產后抑郁有什么癥狀有哪些 產后抑郁有什么癥狀

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孕育小寶貝本來是一件讓孕媽媽及家人都很高興、很激動的事情，但現在越來越多的孕媽媽被產后抑郁癥給困擾了，那么家人應該如何與孕媽媽在一起，共同預防對抗產后抑郁癥呢？產后抑郁有什么癥狀【產后抑郁有什么癥狀有哪些 產后抑郁有什么癥狀】 產后抑郁癥是指在產褥期內發生抑郁癥狀，常發生在產后兩周 ， 可持續數周至一年甚至一年以上 。常表現為：疲勞、注意力不集中、失眠、乏力；對事物缺乏興趣、社會退縮行為；常失去生活自理及照料新生兒的能力、自責、擔心自己或新生兒受到傷害，重者可有傷害嬰兒或自我傷害的行為 。
如何避免產后抑郁癥要避免產婦過度疲勞 在生產過程中難免會消耗產婦的體力，難免會存在因傷口產生的疼痛，所以這需要有足夠的休息時間給產婦來恢復體力和緩解疼痛 。如果休息不充分，就會影響產婦的情緒 。
要給產婦營造舒適的休息環境 盡量減少產婦獨處，讓產婦隨時都能感受到愛人的關心，減少孤獨感 。很多產婦在產后情緒很不穩定，常常會因為一些小事情就會開始鬧脾氣 。丈夫在這里扮演的角色是很重要的 。這就需要丈夫多與家人溝通 ， 取得家人的配合，營造一個充滿關懷愛心舒適的氛圍 。
產婦應了解一些有關產婦心理、生理及產后護理方面的知識 。家中若沒有長輩咨詢，初產婦往往會慌亂，手足無措 ， 不知道如何入手，容易造成產婦不同程度的精神緊張及心理壓力，甚至有可能會出現失眠 。所以 ， 準媽媽需充分利用各種渠道去了解與學習相關的知識 。
認識產后抑郁癥的不良后果 當產婦產后抑郁癥的表現為拒絕照管寶貝時，常常容易導致寶貝們發生意外，同時也會影響寶貝的身心發育 。且寶貝的認知與情感發育水平可能會低于其他同齡孩子 ， 表現為人際交往能力較差、性格敏感膽小等 。產婦及其家人要注意產婦心理變化，避免意外發生 。必要時可到醫院心理科就診，請心理醫生協助診療，丈夫也要給予產婦更多的信心，一同渡過難關

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