【有關檸檬水8：會不會發胖？】 淡檸檬水是個不錯的飲料，其中糖分極低（檸檬含糖0.5%左右，再泡那么多水稀釋過），所含能量可以忽略不計，所以不會令人長胖 。不過，加入糖或蜂蜜之后就不一樣了 。酸味的食品，配上一點糖，總是會令人特別著迷，檸檬水也一樣 。涼的檸檬水加一點蜂蜜，會感覺特別清涼解渴 。但是，淡甜的檸檬水大約含有5%的糖，無論是蜂蜜中的果糖還是白糖中的蔗糖都一樣會帶來能量 。按5%的糖來算，一紙杯（200克）加糖蜂蜜水中就含能量40千卡，如果喝兩杯，就相當于吃1/4碗米飯，所以需要控制體重的人還是需要限量的，不能因為蜂蜜檸檬水好喝就每日豪飲 。
【有關檸檬水9：慢性病能用？】 不加糖的淡檸檬水中沒有鈉，幾乎不含能量，而含有鉀、少量VC和少量類黃酮物質，很適合高血壓、糖尿病、心腦血管疾病和痛風患者等慢性病人日常飲用 。和茶相比，它的抗氧化性質雖低一些，但因為不含有咖啡因，味道又清新，適合的人群和場合更廣 。
【有關檸檬水的幾個解惑】 總之，那些喝白開水覺得淡而無味，又不愛喝茶或對咖啡因敏感的人，不妨試試淡檸檬水來替代甜飲料 。或者，用我國海南產的酸橙、酸橘等替代檸檬亦可，而且口味更為清新 。
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