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女性懷孕后 ， 胃酸分泌減少 ， 胃部活動減弱 ， 食物在胃中停留時間過少 ， 孕媽媽在晨起后或飯后容易出現惡心嘔吐的現象 ， 這即是我們所說的孕吐 ， 孕吐厲害的話會讓孕媽媽感覺非常難受 ， 很多孕婦都會喜歡吃一些酸食來緩解孕吐 ， 那么喝檸檬水可以緩解孕吐嗎？喝檸檬水可以緩解孕吐嗎可以的 。
喝檸檬水能改善孕吐厲害的現象 ， 因為檸檬口感酸 ， 味覺強烈 ， 能夠順應孕媽媽在孕期嗅覺和味覺的改變 ， 還可以直接改過嘔吐后的味道 ， 因此也不容易引發繼續孕吐 。
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孕婦喝檸檬水的好處補充營養 檸檬中除了維生素C含量豐富之外 ， 還含有蘋果酸、檸檬酸等有機酸以及多種礦物質元素 。用新鮮的檸檬泡水喝能夠促進孕婦吸收營養物質 ， 有助于孕期母體和胎兒健康 。
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促進食欲 檸檬是酸味食物 ， 能刺激胃酸分泌 ， 提高消化酶活性 ， 促進腸胃蠕動 ， 有增加食欲 ， 健脾消化的功效 。
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提高免疫力 孕婦在孕期生病的話 ， 是不能隨意吃藥的 ， 所以不妨試試喝些檸檬水來提高身體免疫力 ， 緩解輕微的流鼻涕 ， 咳嗽有痰等問題 ， 因為檸檬中所含的維生素C能起到抗菌 ， 提高免疫力的功效 ， 而且在溫熱的檸檬水中加少量食鹽還有祛痰作用 。
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改善孕期皮膚問題 檸檬水中的維生素C有抗氧化作用 ， 能防止和消除皮膚色素沉著 ， 有效美白肌膚 。
檸檬中的檸檬酸等物質還可以破壞鉛在皮膚上發生化學反應 ， 幫助保持皮膚光滑 。
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孕婦喝檸檬水加蜂蜜可以嗎可以的 。
蜂蜜也是很營養的食物 ， 和檸檬一起泡水飲用 ， 可以促進腸胃消化 ， 美容護膚 ， 預防孕婦便秘 ， 提升精神狀態 ， 緩解身體乏力情況 ， 而且還能幫助加快身體新陳代謝 ， 起到安神補腦功效 。此外還有利于胎兒健康 。
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孕媽媽喝檸檬水要注意什么孕媽媽適當的喝檸檬水可以 ， 但檸檬較酸 ， 榨汁后應該用開水稀釋到一定濃度再喝 ， 以免刺激胃部 ， 導致不適 。
檸檬水不適宜長期飲用 ， 更不易空腹飲用 。胃酸過多的人群尤其要注意 。
檸檬水每星期喝兩次就夠了 ， 一天最好不要超過兩倍 ， 以免影響到身體酸堿平衡 。
檸檬水最好是自己買新鮮檸檬回來做 ， 不要喝外面奶茶店賣的檸檬汁 ， 因為那種經過加工的飲料不但不新鮮 ， 而且所含的營養物質少 ， 多喝無益 。
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小貼士：孕吐厲害吃什么緩解蘇打餅干：吃蘇打餅干可以增強胃酸 ， 減輕反胃程度 ， 可以有效抑制孕吐 。
小米粥：清淡的小米粥不但營養豐富 ， 還有養胃功效 ， 孕吐的時候吃一碗小米粥 ， 不但可以緩解孕吐 ， 還能促進食欲 。
酸味食物：酸味食物能使胃部適當放松 ， 避免胃酸反復堆積 ， 引起食物回流的現象 ， 所以孕吐的時候可以適量吃點酸味的食物 ， 但孕媽媽要注意不要吃山楂 ， 山楂會刺激子宮收縮 ， 引發流產危險 。
【喝檸檬水可以緩解孕吐嗎】
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