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10個月寶寶輔食食譜 10個月寶寶輔食食譜表

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10個月寶寶輔食食譜 10個月寶寶輔食食譜表

文章插圖
1、蝦肉肝菜什錦軟面條
（1）原料：面條、熟雞肝末、新鮮蝦肉、菠菜末、雞蛋，植物油、適量高湯，熬熟的植物油 。
（2）將蝦肉擠干水分后切碎 ， 加少量蛋清，芡粉混合后備用 。
（3）起油鍋，加入蔥和姜片煎香后撈出，放入蝦肉煸炒至熟，放入開水燙過的菠菜煸炒片刻 。將煮熟的雞肝用刀剁成碎末 。
（4）將面條放入開水鍋內，面條軟熟后撈入另一小鍋內，加入高湯及蝦肉、菠菜、雞肝末后旺火煮開 ， 小火再燉片刻，把打好蛋液的四分之一甩入雞湯內，煮熟后加適量食鹽即成 。
2、栗子棗泥小米粥
（1）食材：小米25g、去皮栗子3只、干棗肉7克、清水250ml 。
（2）紅棗去核剪成小碎塊 ， 加上能蓋過棗粒的清水，用攪拌機攪勻，然后用鍋煮熟 。
（3）將熟棗肉入茶濾勺用刮板或小勺刮捻 ， 過濾掉棗皮 。小米加入入電飯煲，加250ml清水煮粥檔煮軟爛備用 。將栗子煮熟，用勺子或叉子將煮好的栗子肉弄成小碎粒 。
（4）將棗泥和小米粥混合煮開 。將核桃仁弄碎 。將煮開的棗泥鋪在小米粥上面 ， 撒上核桃仁即可 。
3、繽紛紅薯粥
（1）食材：白米30g、紅薯半個 。
（2）大米淘洗干凈后加入足量的清水，煮成白米粥 。
（3）紅薯洗凈后削去外皮切成薄片 。
（4）放入蒸鍋中蒸至熟透 。將蒸好的紅薯取出，用勺子碾壓成泥狀 。將白米粥煮好 。
【10個月寶寶輔食食譜 10個月寶寶輔食食譜表】（5）紅薯泥放入白米粥中，攪拌均勻即可 。

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