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羊奶和牛奶一樣屬于動物奶，可食用，味道稍微差一些，下面看看羊奶的營養價值都有哪些？【羊奶的營養價值】羊奶的營養成分羊奶中含有蛋白質、脂肪、鈣元素、磷元素、鐵元素、鉀元素、鎂元素、維生素B1、維生素B2、尼克酸、維生素C、維生素A、維生素E、核酸等成分 。
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增強免疫力羊奶中含有豐富的蛋白質，適宜病后體虛者食用，能夠增強免疫力、促進傷口愈合 。并且羊奶蛋白質是酪蛋白和乳清蛋白，相比牛奶更容易消化，而羊奶蛋白質中不含難消化的過敏源α-S1酪蛋白，不會產生過敏 。
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促進骨骼發育羊奶中含有豐富的鈣元素和磷元素，比牛奶中的含量還要高，能夠很好地補充鈣質，促進骨骼發育、提高骨骼密度，預防骨質疏松癥 。
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護膚養顏羊奶中含有豐富的維生素C和維生素E，維生素C能促進膠原蛋白的合成，使肌膚光嫩有彈性，VE可阻止體內不飽和脂肪酸的氧化，延遲皮膚的衰老 。因此羊奶還是護膚養顏的優質食品 。
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促進新陳代謝羊奶中有核酸，核酸可促進新陳代謝，減少黑色素生成，使皮膚白凈細膩 。
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增加抗病力羊奶中含有環磷腺苷成分，是科學界公認的防癌抗癌因子，它能使人體新陳代謝維持平衡，能增加血清蛋白和白蛋白的含量，增加人體的抗病力 。
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緩解壓力羊奶中含有豐富的鎂，鎂是緩解壓力不可缺少的物質，每天喝杯羊奶，可幫助舒緩工作、生活帶來的精神壓力，使思想與身體得到休養生息的機會 。
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