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多寶魚是生活中常見的魚類，多寶魚有什么營養價值呢？下面一起來看看吧！多寶魚的營養成分多寶魚營養豐富，富含Ω-3脂肪酸、維生素A、維生素C、蛋白質、鈣和鐵等 。
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降低血脂Ω-3脂肪酸是人體不能自身合成但是健康必需的脂肪酸，能使人體中幫助脂肪分解的高密度脂蛋白的含量增加，有助于降低血脂、緩解大動脈和其他血管的壓力，有效降低心臟發病率 。
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美容養顏多寶魚的鰭周圍的肉質特別鮮嫩，主要是膠原蛋白含量很高，這種蛋白質在人體中也有很重要的作用，食用可增強皮膚的彈性和鎖水能力，可起到美容養顏的功效 。
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補腎健腦膠質蛋白含量高，味道鮮美，營養豐富，具有很好的滋潤皮膚和美容的作用，且能補腎健腦，助陽提神；經常食用，可以滋補健身，提高人的抗病能力 。
【多寶魚的營養價值】
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