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很多人都有這樣的經歷：洗完頭或早上起來的時候，發現掉頭發厲害，掉的到處都是 。那么女人掉頭發很厲害吃什么好？下面一起來看看吧 。杜仲羊肉湯做法：杜仲15克，核桃仁15克，何首烏30克，玉米粒90克，羊肉250克，生姜3片，紅棗5枚 。把上料洗凈后加水燉約三小時，調味即可 。
功效：經常食用，有生發、烏發、防脫發的功效 。
首烏核桃豬腦湯做法：制首烏20克，核桃仁20克，豬腦100克，調味料適量 。把首烏加水煎20分鐘后去渣取汁，用汁燉核桃仁與豬腦，豬腦熟后調味即可 。隔日食用一次 。
功效：有護發美發、防治脫發的功效 。
圓紅棗桑葚羹做法：桂圓50克，紅棗30克，桑葚子30克，枸杞子30克，蜂蜜適量 。加水適量，用小火煎煮30分鐘，放入蜂蜜，煮至汁液黏稠即可 。每天吃大約10克 。
功效：此方有養血生發作用，對面色蒼白、陰血虧損者尤為適合 。
紅棗花生衣湯做法：花生米100克，用溫水浸泡后，取花生衣與紅棗10枚同放入鍋內，用泡花生米的水，小火煮約半小時，加入適量紅糖即成 。每日飲3次，飲湯食棗 。
功效：有養血補血之功，適用于身體虛弱者的生發、烏發 。
檸檬黑豆做法：黑豆50克，檸檬5片 。把黑豆煮熟軟，加入檸檬片，即成 。每日或隔日食用一次 。
功效：有養發、護發、美容的功效 。
核桃芝麻糊做法：核桃仁、黑芝麻各500克，炒熟后搗成細末，混合拌勻 。每天早、晚各取2匙，用溫開水加蜂蜜沖食 。
【女人掉頭發很厲害吃什么好呢 女人掉頭發很厲害吃什么好】 功效：有養發、烏發的功效 。
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