【上夜班困解困小妙招 上夜班困解困小妙招有哪些】1、如果自身的工作須要長期通宵的話，那么須要適應作息顛倒，白天盡量多休息，養足精力，晚上才可以堅持精神 。
2、如果是一兩天或者偶爾熬夜，可以預備一些茶包、咖啡，上班之前喝一點，等到茶和咖啡施展作用的時候，困意自然可以清除 。3、口香糖雖然沒有提神的后果，但反復的咀嚼活動可刺激大腦分泌血清素，這時候便可以到達清除困意的后果 。
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