文章插圖
貢菜拌香干是一道涼拌菜 ， 鮮辣爽口 ， 非常下飯 ， 老幼皆宜 ， 特別適合高血壓、高血脂、便秘的人群食用 。食材主要食材：貢菜100克 。
其他食材：鹵香干200克 ， 熟芝麻、鹽、糖、醋、生抽、辣椒油適量 。
文章插圖
做法步驟1.貢菜冷水泡發 ， 一個小時左右 。
2.泡好的貢菜切段 ， 在開水鍋中燙兩分鐘 ， 撈出過涼水 。
3.香干切條 ， 與貢菜一起加黑芝麻 ， 鹽 ， 糖 ， 生抽 ， 陳醋 ， 辣椒油拌勻即可 。
文章插圖
功效清熱除火、健脾開胃、祛脂降壓、健腦安神、寬腸通便、預防缺鐵性貧血 。
文章插圖
成果圖【貢菜拌香干】
文章插圖
推薦閱讀
- 冬季皮膚干燥怎么辦 冬季皮膚干燥怎么緩解
- 《硬的貴妃芒能吃嗎》
- 干凈好聽的女生名字
- 棉服干了以后一坨坨的如何平整 棉服一坨坨的如何平整
- 四羊方尊的作用是什么 四羊方尊是干啥用的
- 姬玉露干癟怎么辦，姬玉露干癟了怎么恢復？
- 蟶子干怎么處理沙 蟶子干處理方法
- 嘴唇干裂哪個臟器不好 唇部干燥起皮怎么辦
- 簡單干凈的女生名字
- 伊州區安潔干洗店_工商信用信息_經營范圍期限狀態_法人_地址_注冊資本_怎么樣