9 。獲得充足的睡眠
保持早睡不熬夜保護視力也很重要 。經常熬夜的人不僅會促進身體的整體衰老 ， 還會給眼睛造成很重的負擔 。
10 。定期檢查視力
對于一般人來說 ， 每半年或者每年檢查一次視力是很有必要的 ， 尤其是青少年 ， 可以及時發現視力下降的問題 ， 然后及時處理 。
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