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產后可以吃阿膠嗎

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產后可以吃阿膠嗎

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新媽媽分娩后身體非常虛弱，家人會買些補氣血的阿膠來補身體，但是卻不知道適不適合產后媽媽服用，也不知道吃阿膠對小寶寶有沒有影響 。那么產后新媽媽可以吃阿膠嗎？產后可以吃阿膠嗎產后可以吃阿膠，但是需等新媽媽月子過后，惡露排盡再吃 ， 因為阿膠養血補血，具有造血的功能 ， 會影響惡露排除，不利產后身體恢復 。
【產后可以吃阿膠嗎】
產后吃阿膠的好處加快造血功能 阿膠具有造血的功能，產后女性失血過多，需要及時的補充才可以保證身體所需的血液，且又不可能直接輸血，就得靠身體再次造血，而服用阿膠能加快機體造血的功能，使新媽媽產后不缺血，加快身體恢復 。
促進鈣質吸收 產后新媽媽需要哺乳 ， 而小寶寶的鈣質全部是通過乳汁傳輸到體內 ， 這就意味著新媽媽要大量的補鈣，平時大量的喝牛奶吃鈣片，如果身體不吸收，那含鈣高的食物就等于白吃 ， 所以新媽媽需吃一些可以促進鈣質吸收的食物，如阿膠 。
養氣補氣 阿膠可以補氣，恢復產婦生產所消耗的元氣，產后多數新媽媽會感覺冷，體質虛弱，動不動出虛汗或感覺疲憊，甚至抵抗力下降，那么服用阿膠可以改善以上癥狀 。
促消化健脾胃 產后新媽媽身體機能會比較弱 ， 胃口也比較差，而適量服用一些阿膠可補充氣血，增進食欲，恢復體質 。
提高母乳質量 阿膠富含明膠、蛋白質、氨基酸和微量元素 ， 能提高產后媽媽母乳的質量，有利于小寶寶的生長發育 。
推薦食譜阿膠粳米粥 作用：能滋陰養血、補益沖任，枸杞子溫補肝腎、益精養血，對產婦身體大有益處 。
原料：阿膠原粉20克、枸杞子30克、粳米100克 。
做法：先煮粳米、枸杞子為粥后，加入阿膠使其溶化，再煮2-3分鐘，以粥代食，可加糖調味 。每日1次，連用10-15天 。
阿膠大棗湯 原料：阿膠原粉15克、黃芪30克、大棗15枚 。
做法：將阿膠、黃芪、大棗煎汁兌服，連喝3-5天即可見效 。
產后吃阿膠注意事項1、注意適量，阿膠不宜吃太多，哺乳期吃太多阿膠 ， 會通過乳汁傳給小寶寶，導致寶寶上火 。
2、產婦服用阿膠后如出現腸胃不適的癥狀，可暫時停用一段時間，吃清淡飲食，等脾胃功能恢復正常后再根據情況服用 。
3、服用阿膠期間，飲食不要太油膩，可以吃一些開胃的食品，但不要吃山楂，山楂雖然開胃促消化，但配合阿膠吃 ， 不但不起作用，還會出現口黏、舌苔厚膩等癥狀 。

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