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亞麻籽油又稱胡麻油，這類油脂含有大量的不飽和脂肪酸，因此，其功效和深海魚油接近 ， 近年來深受養生保健愛好者的喜歡，不飽和脂肪酸的降血脂，預防心血管疾?。?促進智力發育等多種功效使的亞麻籽油稱為了我國的主要經濟作物 ， 我國也很多人食用這種植物油，那么這亞麻籽油孕婦能吃嗎？孕婦能吃亞麻籽油嗎孕婦嫩吃亞麻籽油 。
亞麻籽油和其他植物油一樣，屬于常用的食用油，用以烹飪做菜、調湯、拌涼菜等，食用之后沒有任何的副作用，孕婦也可食用 。
孕婦吃亞麻籽油的好處促進胎兒生長發育 亞麻籽油中含有大量的α-亞麻酸 ， α-亞麻酸能促進胎兒的機能和體型生長發育，可使發育較慢、可能形成輕體重產兒的胎兒發育正常，降低新生兒的死亡風險 ， 也能預防早產 。
【亞麻籽油孕婦能吃嗎】
促進胎兒智力發育 α-亞麻酸能提高胎兒的大腦發育和腦神經功能，增強腦細胞信息功能，促進人腦正常發育，孕婦能夠攝入足額的α-亞麻酸 ， 胎兒的腦神經細胞發育好、功能強，嬰兒的腦神經膠質細胞就多、生長就好 。
增強胎兒視力 α-亞麻酸還影響視覺神經，實驗表明：α-亞麻酸攝入得少，視網膜電位圖檢測會出現異常 。孕產婦或出生后的乳兒如果缺少含α-亞麻酸 ， 乳兒視網膜的磷脂質中DHA含量會減少一半，大腦灰白質減少1/4，使乳兒視力明顯減弱，這樣會影響以后的視力 。
抑癌抗癌 亞麻籽油含有大量的ω-3不飽和脂肪酸 ， 這類脂肪酸只有在植物和深海魚油中存在，人體和陸生動物中都沒有這種油脂，同時這種油脂有時人體所必須的營養素 ， ω-3脂肪酸促進腫瘤細胞凋亡的可能機制包括改變細胞生物膜的特性，啟動脂質過氧化，影響信號傳導途徑 ， 改變基因蛋白和阻滯細胞周期等，最終導致腫瘤細胞的死亡 。
孕婦食用亞麻籽油的注意事項1.孕婦食用亞麻籽油最好是用亞麻籽油當做食用油來使用，不能直接口服亞麻籽油 ， 以免影響孕婦食欲，還可能導致腹瀉 。
2.亞麻是目前發現含有開環異落葉松樹脂脂酚二葡萄糖苷（SDG）化合物最高的植物，亞麻籽油中也存在少量這種成分 ， 這類成分具有抗維生素B6的作用，并且胎兒生殖系統的發育也有一定的影響，因此孕婦食用亞麻籽油最好在孕4月之后，以免影響胎兒正常發育 。
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