什么食物補充鉀元素 什么食物補充鉀


乳制品、水果、蔬菜、瘦肉、動物內臟、香蕉、葡萄干都含有豐富的鉀;水果中香蕉、橘子中鉀含量最高;蔬菜中菠菜、土豆、萵苣、芹菜、黃豆芽、山藥、韭菜、青蒜含有豐富的鉀;豆類食物中大豆含有豐富的鉀 。
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