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生物素是一種水溶性維生素 ， 又被稱為輔酶R或者維生素H ， 是B族維生素之一 。
【生物素是什么,生物素是什么意思 生物素是干什么的】生物素在肝臟、酵母、牛乳中含量較為豐富 ， 其氧化產物之一順視黃醛可以用于預防夜盲癥 。生物素還可以用于增強機體的免疫力和抵抗力 ， 維持機體的正常生長發育 。人體缺乏生物素會出現頭皮屑增多、易掉發、膚色暗沉、失眠、易倦等癥狀 。
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