骨質疏松的人
瑜伽需要經常大幅度的伸展身體，甚至很多動作需要雙手支撐的，這些動作對一個健康的人人沒有什么問題，但是對于骨質疏松的人來說，這很有可能會加重癥狀，嚴重還可能會發生骨折的可能 。
【什么人不適合練瑜伽嗎 什么人不適合練瑜伽】脊柱不好的人
為了運動和伸展，瑜伽的動作會有很多的樣式，并且瑜伽的許多動作都會牽扯到背部，脊柱不好的人練習時很有可能會容易閃到腰，導致拉傷或錯位等等各種問題 。
天生骨骼硬的人
人體的骨骼密度是有差異的，而骨骼密度就決定了人體骨骼柔軟度，所以有的人天生骨骼會偏硬，這種情況可能不太適合做瑜伽，因為練習的過程中會感覺非常疼痛，甚至出現肌肉和骨骼拉傷 。
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