毛豆屬于一種低熱量食品，每100克毛豆中只含有120大卡左右的熱量 。
適量的吃毛豆不會引起肥胖的發生，毛豆含有卵磷脂、蛋白質、礦物質和少量的脂肪，含有雌性激素較為豐富，有一定的增加免疫力的功效，適量的食用有利于身體的健康，減肥期間的患者要注意合理營養飲食 。
【毛豆的熱量高嗎減肥期間可以吃嗎 毛豆的熱量高嗎？】
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