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?綠茶和酸奶能一起喝嗎 茶葉和酸奶同食后果

茶葉生活百科


?綠茶和酸奶能一起喝嗎 茶葉和酸奶同食后果

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綠茶和酸奶不能一起喝 。因為茶葉中的鞣酸會與酸奶中的鈣結合 ， 降低人體對鈣的吸收 ， 還會抑制腸道對牛奶脂肪的吸收 。
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綠茶和酸奶能一起喝嗎
綠茶和酸奶不能一起喝 。因為茶葉中的成分會阻礙鈣在腸胃中的吸收 。茶葉含鞣酸 ， 有較強的收斂作用 ， 不僅能與酸奶中的鈣結合 ， 降低鈣的吸收 ， 沒有吸收的物質在體內容易使人不消化和胃部不適 ， 還可能會形成結石 。
?綠茶和酸奶能一起喝嗎 茶葉和酸奶同食后果

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綠茶和酸奶一起喝 ， 還會抑制腸道對牛奶脂肪的吸收 ， 降低酸奶的營養價值 。也就是說酸奶和茶一起喝 ， 不僅起不到任何功效 ， 還會產生對身體有害的影響 。
?綠茶和酸奶能一起喝嗎 茶葉和酸奶同食后果

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【?綠茶和酸奶能一起喝嗎 茶葉和酸奶同食后果】在喝完茶半個小時以后才能喝酸奶 。酸奶和綠茶都有著很好的功效 ， 酸奶能促進消化液的分泌 ， 增加胃酸 ， 還能能產生抗菌物質 ， 對人體具有保健作用;而綠茶能消食去膩、降火明目、寧心除煩、清暑解毒、生津止渴等 。想要發揮出它們各自的功效 ， 就需要注意一定不能同食 。

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