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寶寶咳嗽可以吃絲瓜嗎 寶寶拉肚子能吃絲瓜嗎

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【寶寶咳嗽可以吃絲瓜嗎 寶寶拉肚子能吃絲瓜嗎】

寶寶咳嗽可以吃絲瓜嗎 寶寶拉肚子能吃絲瓜嗎

文章插圖
絲瓜是夏季非常受歡迎的食物，味道可口，營養豐富 。那么寶寶咳嗽可以吃絲瓜嗎？下面一起來看看吧！寶寶咳嗽可以吃絲瓜嗎絲瓜中含有一種叫皂苷類物質會對止咳有很大的效果，具有清熱化痰的功效，所以如果寶寶有咳嗽痰多的癥狀不妨多給寶寶吃些絲瓜 。此外 ， 由于絲瓜皮營養豐富，建議家長給寶寶做絲瓜輔食的時候不必將皮削去，可以將絲瓜連皮打成絲瓜泥給寶寶吃，效果更好 。
寶寶拉肚子能吃絲瓜嗎寶寶拉肚子盡量不要吃絲瓜，絲瓜屬于性涼的蔬菜，而且含有大量的粗纖維，粗纖維不消化 ， 構成過多的糞便，并且這些粗纖維能明顯的促進胃酸和腸液的分泌，加重胃腸疾病 。
絲瓜怎么做給寶寶吃絲瓜泥：適合4—6個月的寶寶 準備材料：絲瓜100克，清水適量 。
做法：
1、絲瓜起皮切成小塊裝碗里上鍋蒸熟 。
2、把蒸好的絲瓜泥攪爛即可 。
營養小貼士：在嬰兒時期內多攝入一些富含纖維素的食物還有助于預防寶寶肥胖 。
絲瓜面條：適合6—8個月的寶寶 準備材料：兒童面條200克、絲瓜200克 。
做法：
1、絲瓜去皮切成片，盡量切的均勻一點 。
2、把絲瓜放入鍋內翻炒一下 。
3、熱鍋放油和水煮沸，接著把面條放入鍋內 。
4、待面條7分熟之后，放入炒好的絲瓜 。
5、攪拌均勻絲瓜和面條，待面煮熟，調入兒童營養包即可出鍋 。
營養小貼士：嬰兒面條會根據嬰幼兒發育的需要強化維生素和礦物質，以滿足寶寶成長發育需要的各種營養 。
絲瓜牛肉粥：適合8—10個月的寶寶 準備食材：米飯半碗、絲瓜50g、牛肉50g 。
做法：
1、絲瓜切小丁 ， 牛肉剁成肉泥，放入少許鹽入味 。
2、鍋中放入適量清水燒開，沸水中倒入米飯，煮至湯汁較濃稠 。
3、將絲瓜丁與牛肉泥放入粥中同煮約3分鐘 ， 煮至牛肉熟透后即可熄火 。
營養小貼士：寶寶喝粥能夠很好的調養寶寶的腸胃，但因為粥的營養密度低，倘若長期給寶寶喝粥，會減緩寶寶的發育生長速度，所以媽咪在給寶寶添加輔食時要注意營養搭配 。
絲瓜蒸肉餅：適合1歲以上寶寶 準備食材：絲瓜一個，肉末半碗 ， 蝦米小量 。
做法：
1、把肉末加些淀粉或是蛋清，加少許雞精，把蝦米洗凈加入，也可加些蘑菇丁里面，加鹽、色拉油拌勻，上味 。
2、絲瓜切成小條，把肉捏成餅狀放在盤子里 。
3、把絲瓜條放肉餅上 ， 上鍋隔水蒸，水開后蒸五至十分鐘起鍋 。
營養小貼士：肉餅中搭配粗纖維的蔬菜，營養會更全面，也更易于消化 。

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