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預防老年癡呆，預防老年癡呆吃什么食物更佳？( 二 )

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4、雙氫麥角堿(喜得鎮，海特琴)
本品是一種α受體阻滯劑 。它可通過增強神經元的信息傳遞能力，起到活化腦細胞、防治老年性癡呆的作用 。此藥是在世界范圍內推廣的治療老年癡呆的有效藥物 。
5、腦復康(吡拉西坦，吡乙酰胺)
本品可直接作用于大腦皮質，激活、保護并修復大腦神經細胞，起到提高記憶力、防止發生癡呆的作用 。用此藥治療輕、中度癡呆的療效較好，而對重度癡呆則無效 。
6、長春西汀(卡蘭)
2老人癡呆怎么預防？如何預防老年癡呆
杜志剛
主任醫師
北京地壇醫院 神經內科 三甲
預防老年癡呆，可通過治療已有的慢性疾病、改善飲食習慣、改善生活習慣、控制情緒、進行腦部鍛煉等方式 。
（1）治療已有的慢性疾?。喝缁加刑悄虿?、高血壓、冠心病、高脂血癥等疾病，需要繼續按照醫生指導進行治療，定期復查，減緩病情的發展，降低疾病對腦功能的損傷 。
（2）改善飲食習慣：選擇低鹽、低脂、高蛋白質、高維生素飲食 。避免辛辣 *** 性食物 。戒酒 。
（3）改善生活習慣：戒煙 。保證睡眠充足，避免熬夜 。注意休息，避免勞累 。進行適量有氧運動，促進血液循環，減緩大腦衰老 。
（4）控制情緒：緩解壓力，穩定情緒，避免緊張、焦慮，情緒大起大落 。
（5）進行腦部鍛煉：通過參加社會活動、下棋、與他人聊天、拼搭拼圖或模型等鍛煉腦部功能，延緩衰老 。

預防老年癡呆，預防老年癡呆吃什么食物更佳？

文章插圖
3防止老年癡呆的竅門遠離老年癡呆的10個 *** 有哪些?隨著年齡的增長，生理與心理上的退化，不少老年人患有老年癡呆癥，給自身和家庭帶來很大的影響，下面就讓我告訴你防止老年人癡呆的竅門，歡迎參閱
遠離老年癡呆的10個竅門
1、注意智力訓練
勤于動腦，以延緩大腦老化 。有研究顯示，常做用腦且有趣的事，可保持頭腦靈敏，鍛練腦細胞反應敏捷，整日無所事事的人患癡呆癥的比例高 。老年人應保持活力，多用腦，如多看書、學習新事物，培養多種業余愛好，可活躍腦細胞，防止大腦老化 。廣泛接觸各方面人群，對維護腦力有益 。和朋友談天，打麻將、下棋等，都可激蕩腦力，***神經細胞活力 。
2、避免腦部疾病
避免腦動脈硬化及腦血栓等疾病的發生：以防止因腦供血不足而導致老年癡呆 。動脈硬化是癡呆癥的主要“敵人”，調節膳食，少吃食鹽，并開展適宜的體育活動，有助于防止動脈硬化 。
3、體育鍛煉
許多人都知道，運動可降低中風機率，其實，運動還可促進神經生長素的產生，預防大腦退化 。實踐證明，適當的體育鍛煉有益于健康，如堅持散步、打太極拳、做保健操或練氣功等，有利于大腦抑制功能的解除，提高中樞神經系統的活動水平 。但要循序漸進，量力而行，持之以恒，方可達到理想的效果 。除整體性全身活動外，盡量多活動手指 。
4、精神調養
注意保持樂觀情緒，應節思慮，去憂愁、防驚恐 。要注意維持人際關系，避免長期陷入憂郁的情緒及患上憂郁癥，因為憂郁癥也是老人癡呆癥的危險因素 。避免精神 *** ，以防止大腦組織功能的損害 。另外，維持家庭和睦可以保持心情愉快，能增強抗病能力 。
5、起居飲食
起居飲食要有規律，不可變換無常 。一般應早睡早起，定時進食，定時排便 。注意保持大便的通暢對于預防老年癡呆的發生也有積極的意義 。
6、藥物預防
根據中醫學理論，認為老年人衰老的本質是陽虛血瘀 ?？稍诒孀C論治的基礎上，酌情選用月見草、澤蘭、澤瀉、白術、黃芪、葛根、川芎等服用 。
7、灸法預防
灸法亦可扶陽化瘀，延年益壽，古代灸任脈的神闕、氣海、關元，督脈的命門、大椎、膏肓、腎俞、志室，胃經的足三里穴(雙)、每次灸五壯，均有補腎填精助陽、防止衰老和預防癡呆的效果 。
8、閉眼吃飯
為了有意識地用腦，你可以阻斷一些信息，比如視覺信息 。閉上眼睛，靠其他感官去尋找食物，再送到嘴里，這樣可以 *** 觸覺、味覺和嗅覺，從而增強大腦中相關區域的功能 。
9、用手指分辨硬幣
隨時在口袋里放幾枚不同面值的硬幣，沒事時拿手指的指尖去嘗試著分辨，這樣可以 *** 大腦皮層，從而挖掘出大腦隱藏的一些能力 。
10、去陌生的地方
通過體驗未知世界，能讓大腦空間更加廣闊 。去沒去過的地方，見沒見過的東西，可以使大腦保持新鮮的狀態 。

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