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適合12星座的堅果食物

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適合12星座的堅果食物

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堅果是植物的一種果實 ， 由堅硬的果皮和種子組成 ， 果實成熟時果皮不開裂(閉果) 。但在日常的定義下 ， 只要有硬殼 ， 有油性的堅果 ， 就會被稱為堅果 。堅果又稱殼果 ， 多為植物種子的子葉或胚乳 ， 營養價值很高 。那么 ， 什么樣的堅果適合我們十二星座呢？
白羊座:夏威夷果
白羊座的人大多急躁 ， 情緒大起大落 ， 腦袋大腦脆弱 。夏威夷滋養大腦 ， 提高智力；堅果之王榛子營養全面豐富 ， 經常食用可以明目健腦 。
金牛座:西瓜子
金牛座的人比較有耐心 ， 容易出現痰濕 ， 氣滯 ， 體質特殊 。西瓜有清肺化痰的功效 。如果夏天胃口不好 ， 也可以吃一些瓜子比如西瓜子 。
雙子:銀杏
雙子座精力充沛 ， 但缺乏耐心 。肺是需要特別注意的器官 。銀杏又名白果 ， 能潤肺滑腸 。但需要注意的是 ， 銀杏不宜生吃 ， 熟食不宜過多 。每次服用10~15g為宜 ， 否則容易中毒 。
癌癥:開心果、葵花籽
巨蟹憂郁、多愁善感 ， 容易氣滯血瘀 。開心果是癌癥最好的零食 ， 越嚼越香 ， 越吃越開心 。開心果營養豐富 ， 含有維生素E ， 有抗衰老作用 ， 能增強體質 。它們被古波斯國王視為“仙果” 。另外 ， 適量的葵花籽可以讓人身心愉悅 。巨蟹座不妨試試 。
獅子座:松子
獅子座天生善于表達 ， 善于領導 。健康問題通常與心臟部位有關 ， 如高血壓、心悸和背痛 。松子的脂肪成分是油酸和亞麻酸 ， 有降血壓的作用 ， 被稱為“長壽之果”；開心果可謂心臟之友 ， 但要特別提醒的是 ， 開心果熱量高 ， 怕胖、高血脂者少吃 。
處女座:栗子 ， 葵花籽
處女座通常是一個健康的人 ， 但是超級完美主義的處女座容易出現小腸、胰腺、十二指腸和肝臟的疾病 。板栗含有豐富的軟膳食纖維 ， 對消化系統有保健作用 ， 但要注意的是 ， 板栗和花生都是不易消化的食物 ， 要少吃 。同時 ， 挑剔的處女座有些神經質 ， 葵花籽對神經衰弱者大有裨益 。
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