“老師，在家宅了十多天，感覺快抑郁了”“天天盯著手機看疫情，停不下來怎么辦？”目前，新冠肺炎疫情防控正處于關鍵時期，常德市親子教育促進會成立抗擊疫情心理危機干預服務志愿者小分隊，利用專業知識為疫情期間“宅”家的居民提供心理疏導 。
【教育咨詢免費24小時在線 成人教育投訴打什么電話】“在常德市教育局的支持下，我們于2月3日成立，希望為受疫情影響的學校老師、家長和學生實時提供免費心理支持和心理援助服務 ?！庇H促會會長楊紅英告訴采訪人員，目前，共招募了14位專業心理志愿者，均從事心理咨詢工作 。小分隊成立后，建了專屬微信群，推出了線上小課堂，包括疫情防控知識、每天5分鐘療愈語音、親子游戲分享、心理自助評估及yy直播室等活動，緩解參與者焦慮和恐慌的情緒 。
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微信端開啟“云陪伴”，疏解情緒 。
與此同時，志愿者小分隊開通24小時免費服務熱線，采取電話交流或者微信視頻，以“一對一”的方式提供心理科普及心理健康支持，引導其克服恐慌焦慮心理 。截至目前，已回復一線醫務人員、居家的學生和家長等咨詢10例，并為他們解除了焦慮和恐懼，重獲勇氣 。
面對“新冠”疫情，個人如何緩解焦慮情緒，志愿者孫開健表示，適度的焦慮能讓自身對防止病毒感染保持必要的警惕 。只要自我防護措施做好了，感染概率會很低 。另外，因為過度關注疫情會導致緊張情緒，建議制訂規律的生活計劃，做自己喜歡的事情，分散注意力，調適“應激反應” 。
24小時免費服務熱線信息：
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