11、味精
味精的主要成分是谷氨酸鈉，血液中的鋅與谷氨酸鈉結合后便從尿中排出，導致孕婦體內缺鋅 。而鋅是胎兒生長發育的必需品，所以孕婦要少吃 。
12、腌制酸菜
腌制酸菜含有亞硝胺，孕婦可導致胎兒畸形 。
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5孕婦不能吃的食物有什么？孕期對飲食的禁忌很多，特別是懷孕的前三個月，胎兒還不穩定，如果飲食不當，容易引發流產 。而如果在孕中期或者孕晚期，吃了不應該吃的東西，可能會影響胎兒的生長發育和孕婦的身體 。因此孕婦一定要對自己的飲食注意 。下面說說孕婦不能吃哪些東西？
孕期不能吃的食物大概有幾下幾類，
1、螃蟹 。
螃蟹其性寒涼，懷孕初期的孕婦一定不能吃 。中晚期的孕婦可以適當地少吃 。
2.蘆薈： 蘆薈可以產生蘆薈大黃素，能引起消化道不良反應，可能造成腹痛腹瀉 。蘆薈還能促進子宮的運動，如果出血，甚至造成流產風險 。
3、薏米： 玉米在蕪湖的傳統中醫學當中，被列為忌食傷胎的食物 。孕婦在懷孕初期一定不能吃，懷孕中晚期可以適當少吃
4、馬齒莧： 馬齒莧是入藥的植物，藥性寒涼，吃了以后，子宮明顯的興奮，容易引起宮縮，發生流產 。
4、木薯： 生木薯有毒 ?？蓪е律窠浡楸约膊?，而孕早期正是胎兒神經發育時期，孕婦萬萬不可吃木薯 。
5、杏子及杏仁： 杏子熱性，食杏過多，容易引起上火，加重便秘 。
8、辣椒： 過量進食辣椒會引起便秘、加快血流量等 。
此外，在孕期，孕婦還不能吸煙喝酒，盡量不要飲茶，喝咖啡 。糖分含量過高的食物也要少吃 。
孕期不能吃東西還有；
孕期不能吃的東西，包括這幾類：有毒性影響胎兒健康的食物、可能導致流產的食物、可能引起疾病的食物、可能導致準媽媽不舒服的食物等，下面分別來說下：
1、有毒性或影響胎兒健康的食物
如未炒熟的四季豆、木薯粉、酒、大量咖啡等，準媽媽吃了，都會影響胎兒的健康 。
2、可能導致流產的食物
一些寒涼的、酸性、活血的食物或藥材，可能會引起宮縮導致流產等，準媽媽也要不吃或少吃，寒涼的如海鮮、馬齒莧、苦瓜等；酸性食物如山楂等；活血的如麝香、甲魚、紅花等 。
3、可能引起疾病的食物
如吃了沒做熟的肉可能導致準媽媽感染寄生蟲等，還有一些糖分高的水果吃得多可能導致準媽媽血糖超標等（這點并非不吃，是不能吃多，只有血糖已經高的的準媽媽不能吃） 。
4、可能導致準媽媽不舒服的食物
比如一些辛辣 *** 性食物（辣椒、桂皮等熱性調味料），可能加重準媽媽便秘等；還有一些熱性水果（芒果、龍眼、榴蓮、荔枝等）可能導致準媽媽上火 。
6懷孕飲食禁忌孕期飲食禁忌
孕婦作為特殊人群，不僅要重視加強營養，適量吃些營養豐富的食物，而且對膳食結構、飲食烹調、飲食衛生以及食品選擇等方面，也要十分注意 。懷孕期間，寶寶身體各器官不斷發育，需要充足營養供給，了解孕期的飲食禁忌 。
孕期飲食禁忌
孕婦不能吃的食物：
1、豆類：四季豆、扁豆、紅腰豆、白腰豆等豆類，在生鮮或者加熱不徹底的情況下會引起中毒 。
2、生豆漿：生大豆中含有有毒成分，如果食用未煮熟的豆漿未，可引起食物中毒 。
3、木薯：木薯的根、莖、葉都含有毒物質，如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其湯，可引起中毒，其毒素可導致神經麻痹疾病，甚至會引起永久性癱瘓 。
4、發芽馬鈴薯：馬鈴薯發芽部位的毒素——龍葵素，比其肉質部分高幾十倍至幾百倍，一旦誤食，輕度意識障礙、呼吸困難，重癥者可因心臟衰竭、呼吸中樞麻痹致死 。
5、鮮木耳：鮮木耳含有一種啉類光感物質，它對光線敏感，食用后經太陽照射，引起日光皮炎，個別嚴重的還會因咽喉水腫發生呼吸困難 。
6、鮮黃花菜：黃花菜中含有秋水仙堿，這種毒素可引起嗓子發干、胃部燒灼感、血尿等中毒癥狀 。食用前需要先將黃花菜煮熟、煮透后過開水燙一下，再烹調食用 。
7、青西紅柿：青西紅柿含有毒物質龍葵素，食用這種還未成熟的青色西紅柿，口腔有苦澀感，吃后可出現惡心、嘔吐等中毒癥狀，生吃危險性更大 。
8、腐爛的生姜：腐爛后的生姜產生一種毒性很強的黃樟素 。人吃了這種毒素，即使量很少，也能引起肝細胞中毒和變性 。
