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黑枸杞有什么功效「黑枸杞有什么功效和禁忌」( 三 )

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結語
不要太迷戀廣告宣傳的食物，沒有哪一種食物是全能的，可以治療這個治療那個，這些都是“收智商稅”的 。
就如黑枸杞，也就是含花青素多點，價格就被炒得那么高，殊不知性價比高的紫薯、茄子等食物有一樣的功效 。
6黑枸杞的功效與作用枸杞作為養生保健佳品一直受人們的喜愛，它具有益腎、安神、明目等多種功效 。生吃、泡水或者煲湯都是坡受推崇的食用 ***。
枸杞，是最常見的食藥兩用食材，分紅枸杞和給枸杞，雖然兩者都同屬于枸杞類別，但是無論外觀、營養及養生功效上都有所差別 。黑枸杞在中醫、藏醫、 *** 爾醫中都有記載 。藏醫把黑枸杞叫做“旁麥宅布”，主要用于治療三陰方面的疾病，認為它有補氣養血的功效，其實，也不算是名貴藥材 。
黑枸杞富含蛋白質、枸杞多糖、氨基酸、多種維生素和礦物質等多種營養成分，最主要的是它還含有豐富的天然原花青素，并且它的含量遠遠超過藍莓，是截止目前發現的含有原花青素更高的野生植物 。這種原花青素是最有效的天然水溶性自由基清除劑，其功效遠超過維生素C的20倍，維生素E的50倍，所以黑枸杞被譽為野生的“藍色妖姬”
原花青素能夠改善人體血液的循環，幫助微血管恢復失去的功效，加強血管的恢復力，使血管更具有活力和彈性，從而減少心血管疾病等的風險 。
總之，黑枸杞相比紅枸杞價格昂貴，最直接的原因是黑枸杞富含原花青素，而且相比紅枸杞，黑枸杞的產量偏低，所謂物以稀為貴，其實，它們都各有優缺點，我們不能盲目迷信黑枸杞 。
黑枸杞雖好，但是，也不是什么人都適合食用的，黑枸杞和紅枸杞一樣，其性質偏熱，多食易上火，所以，要考慮自身的體質以及食用量，切不可盲目多食，否則達不到補益的效果，還會對身體產生一定的危害 。
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