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十二星座小寒養生專屬果蔬

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十二星座小寒養生專屬果蔬

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春長夏長，秋長冬長 。寒冷的冬天是世間萬物耕耘生息的時候，也是人們養精蓄銳的關鍵時期 。冬季養生可以使人積蓄活力和能量，為下一年的奮斗打下堅實的基礎 。冬季干燥、寒冷、易發病，所以“養陰護陽”在冬季也很重要 。【/br/】今天是小寒節氣，那么小寒節氣期間有哪些十二星座的專屬蔬果呢？和董易林老師一起去星座保健吧！
十二星座小寒養生專屬果蔬

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白羊座:胡蘿卜
白羊座性格直爽活潑，對待事物的態度積極，有野心和冒險精神，對事物有超乎尋常的認定動機 。但往往會出現急躁、沖動、易怒等過度情緒 。情緒起伏太大會對肝臟產生不利影響，所以白羊座冬天的專屬健康果蔬就是胡蘿卜 。胡蘿卜是肝臟的守護者，性質溫和，味甘辛，富含胡蘿卜素，對肝臟有好處 。
十二星座小寒養生專屬果蔬

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金牛座:蘋果
金牛座真誠、友好、執著、耐心、有條理、有魅力 。熱愛生活的金牛座也是一個美食家 。只有保護好自己的胃，他才能愉快地品嘗美味 。蘋果含有豐富的維生素，其纖維素可以刺激腸道蠕動，加速排便，所以有通便的作用，對便秘也很有好處 。
十二星座小寒養生專屬果蔬

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雙子座:萵苣
雙子座適應性強，思維敏捷，工作繁忙，善于觀察用詞和表達，有很強的語言表達能力和溝通能力 。雙子座的人冬天要多吃生菜 。生菜比較嫩，適合生吃，炒著吃 。生菜中的碘含量較高，會對人體的基礎代謝和身體發育產生有利影響 。生菜中含有的氟元素可以參與牙釉質和牙本質的形成，可以保護牙齒 。
十二星座小寒養生專屬果蔬

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巨蟹座:紅薯
巨蟹座善良、熱心、敏感、富有同情心、洞察力強、適應能力強、意志力和忍耐力強、重視家庭和睦 。嬌弱的巨蟹要多吃紅薯 。紅薯營養豐富，能供給人體大量的粘液蛋白、糖類、維生素A、維生素C 。因此，它們具有補虛益氣、健脾胃、強腎陰、和胃、暖胃益肺的作用 。
十二星座小寒養生專屬果蔬

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獅子座:甜橙
獅子座心地善良，大方，公正，有領導能力，思想開放，勇于創新，堅持個性和自我，容易成為眾人的焦點 。氣魄十足的獅子座，冬天多吃橘子 。橙子含有豐富的維生素C、鈣、磷、β胡蘿卜素、檸檬酸、橙皮苷等營養物質，可以維持獅子健康、積極的能量，降低體內膽固醇含量 。
十二星座小寒養生專屬果蔬

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處女座:葡萄柚
處女座謙虛、整潔、細心、有條理，頭腦清晰，善于分析，能明辨是非 。處女座的聰明讓他們看世界更透徹，這種眼里裝不下沙子的性格對身體也是很大的負擔 。所以，冬天多吃柚子 。柚子含有豐富的胡蘿卜素、B族維生素、維生素C和各種礦物質 。吃柚子有助于去火，柚子的香味有心理放松的作用 。
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