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懷孕后的注意事項及飲食禁忌 懷孕后的注意事項

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1.去高溫的地方
在媽媽懷孕后的第1個月，受精卵開始形成，胎兒的心臟、肺、肝、腎也已成型，此時的受精卵害怕太熱的壞境，孕媽就不能泡溫泉、蒸桑拿了，否則會影響胚胎分化，造成寶寶畸形 。
2.去臟、鬧、空氣不暢的地方
第2個月是胎兒腦部器官形成的重要時期，寶媽們一定要遠離嘈雜的環境，不去人流大的地方，比如KTV、菜市場、麻將鋪等 。寶爸們要配合媽媽，不要在家里吸煙，讓母子遠離二手煙的傷害 。
3.媽媽緊張
胎兒發育7個月后，胎動已經明顯了，這個時期的媽媽要保持愉悅的心情，心態放輕松，不要過度緊張，生氣、動怒，影響胎兒的身心發展 。
4.媽媽累
胎兒8個月大，身體器官發育成熟了，但大腦還在飛速增長，準媽們的肚子也會明顯突出變大，還會有下肢浮腫、血壓升高的現象，行動極為不便，這時候就不要干重活了，也不要劇烈運動，不然寶寶會感到很累，出現意外情況不值當，孕媽們該歇著的時候就要歇著 。

5.煙酒
【懷孕后的注意事項及飲食禁忌 懷孕后的注意事項】前面說準爸不能在家中吸煙，準媽們更不能吸煙了，一切含酒精的東西也要遠離了 。酒精對人的危害不用多說，對新生兒的危害更大 。
6.輻射和化學物品
在胎兒生長發育時期，媽媽們要減少和輻射以及化學用品的接觸，少玩手機、電腦 。盡量不做x光，不能用化妝品 。更不能到自己或別人新的房里去，避免吸入致癌物，造成胸悶等不適感，對胎兒不利 。
7.少營養
這10個月里，孕媽都要給胎兒足夠的營養，寶寶才能正常發育，尤其是第五個月之后，胎兒的快速生長更需要大量營養，孕媽要保證每天攝入的能量，做到營養均衡，多吃蔬果 。寶爸們要多心疼自己的妻子，多給媽媽買營養品 。
8.媽媽接觸寵物
肚中有了小寶寶后，媽媽就要舍”命”陪寶寶了，即使對自己養的貓狗感情很深，也要狠心和它們分開，不和寵物接觸，不讓腹中的胎兒感染貓狗身上的病蟲 。

9.爸媽性生活不節制
爸媽們想要生出健康的寶寶就要在懷孕的前的三個月和后三個月，控制自己的生理需要，忍一忍，以免造成胎兒發生意外 。

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