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冰山雪菊的功效與作用 雪菊的作用與功效

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雪菊的作用與功效
雪菊由于生長環境較少污染、富含多種對人體有益成分，故現今已經逐漸作為一種茶飲普及開來 。那么雪菊的功效與作用是什么呢?雪菊都有哪些食用方法 。下面是我為大家帶來的雪菊的功效與作用的知識，歡迎閱讀 。
雪菊的功效與作用
中醫認為：昆侖雪菊性涼，有疏風清熱、健腦明目、解毒消腫等功效 。并且雪菊對金黃色葡萄球菌、白喉桿菌及痢疾桿菌有較強的抑制作用，因此對肺炎、鼻炎、支氣管炎、咽喉腫痛等有明顯療效，具有殺菌、抑菌、消炎、預防感冒和慢性腸炎的功效 。
雪菊具有高效降血脂、軟化血管、去除體內垃圾，達到人體的體液平衡，需要與瓊珍靈芝搭配服用，主要對冠心病、高血脂、糖尿病有著特殊的療效 。是國內心血管專家一致評定的治療冠心病的特殊藥食兩用植物 。
1、雪菊有調節三高的作用：野生昆侖雪菊是維吾爾族世代傳承下來的一種養生、保健的天然植物 。具有高效降血脂、軟化血管、去除體內垃圾 。
2、雪菊有清肝明目、益肝補陰、美容養顏、潤腸通便的作用 。
3、雪菊有減肥養顏的作用：由于昆侖雪菊具有去除體內垃圾的功效，因此利于消脂減肥和排毒養顏 。
4、雪菊有改善睡眠質量的作用：長期飲用昆侖雪菊對經常失眠者效果也很不錯 。

5、雪菊有營養心肌的作用：野菊花含菊醇、野菊花內酯、氨基酸、微量元素等多種活性成分 。其水提取液對心血管系統有明顯保護作用，能提高心輸出量，增加心肌供氧量，保護缺血心肌的正常生理功能 。
6、雪菊有抗菌消炎的作用：中醫認為，野菊花性涼，有疏風清熱，解毒消腫，健腦明目等功效，對肺炎、鼻炎、支氣管炎、咽喉腫痛等有明顯效果 。因此具有殺菌、抑菌、消炎、預防感冒和慢性腸炎的功效 。
常飲雪菊茶，有神奇的降三高作用，且具有很好的清肝明目、益肝補陰、美容養顏、潤腸通便之特性，對用眼過度造成的視覺疲勞與飲酒造成的肝臟傷害等癥狀，有一定的緩解作用，并且睡前飲此茶不會失眠，反而具有安神之功效 。
雪菊的藥用價值
1、雪菊與瓊珍靈芝搭配服用一周即可降低三高，服用四周可明顯降低收縮壓，對舒張壓沒有影響;對糖尿病、高血壓、高血脂以及冠心病有非常顯著的效果 。
2、雪菊長期服用，能夠明顯降低高壓患者的血壓，使高壓恢復正常，有較好的降低高壓作用，最好與瓊珍靈芝搭配服用;
3、雪菊能明顯降低血清的甘油三脂和膽固醇，有較好的降血脂作用 。中國吃網養生專家表示，服用雪菊七天后，能夠明顯降低高脂血癥血清中甘油三脂(TG)的含量 。
：《新華本草綱要》：全草：味甘，性平 。有清熱解毒、化濕的功能 。用于急、慢性痢疾，目赤腫痛、濕熱痢、痢疾等 。

雪菊的食用方法
多選用低硬度的礦泉水，水溫以煮沸后立即沖泡為宜;茶具的選擇透明的玻璃杯或壺為最佳，以觀湯色，湯色呈紅色時即可飲用，并可續水多次而味道不減 。雪菊湯色呈琥珀紅色，是如今唯一的紅湯菊花茶，既有淡淡的藥香，又兼有上等紅茶的味道，氣味幽香不絕，入口甘綿不斷，回甘醇厚，味覺非凡 。
1、一般飲用者(日常保健、失眠、減肥美容等)：每天1-2克，每次可沖泡5-6次，或到顏色基本退去為止 。如在晚飯后飲用，對經常失眠者有較好效果 。
2、預防及調節三高：每天2-4克，每壺可沖泡5-6次，到顏色基本退去為止 。
3、高血壓、高血脂、高血糖患者：每天4-6克，可用雪菊替代茶葉長期飲用 。如用茶壺沖飲，每壺2克雪菊，可沖泡4-5次(茶壺容量以250毫升為例) 。通常在連續飲用雪菊一個月左右，三高癥狀即有顯著改善 。
4、由于其具有降血壓的特點，建議根據自己的體質，血壓使用 。
由于高海拔野生雪菊生長環境惡劣，因此干花一般都比較碎，最好選用帶茶漏的`壺來沖泡，純正的高海拔野生雪菊藥性很強，根據個人身體情況適量飲用切不可貪多哦：
(1)美容養顏改善睡眠者：每天沖泡1-2克，對經常失眠者效果特別好 。
(2)養身保健預防三高者：每天沖泡2-4克，可養身保健預防三高 。
(3)三高患者：根據個人三高情況每天沖泡4-6克，早晚飲用可有效調節三高 。
雪菊的選購

挑選雪菊有三步：
一聞：高海拔雪菊聞起來有中藥味;平原雪菊則沒有 。
二看：高海拔野生雪菊外觀為暗紅色球型花蕊，花蕊顏色較深 。因生長環境惡劣，花瓣少不完整或無花瓣，花瓣為金黃色，花型顆粒較小，外觀較難看 。平原雪菊生長環境舒適花苞大花瓣大且相對完整，花蕊顏色較淺 。

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