水煮烹飪3-5分鐘 。
秋葵本身屬于比較易熟的蔬菜，一般情況下，如果是直接用水煮完后直接吃的話，對于大部分人來說，比較推薦的是水煮3分鐘左右 。
但是具體的可以根據自身的口味來進行調整，如果喜歡吃老一點的可以選擇適當延長水煮時間，大概到5分鐘左右，焯水后的秋葵脆嫩多汁，食用后能幫助人體補充多種營養元素，對人體有增強人體免疫力等作用 。
【男人吃秋葵能壯陽嗎 秋葵開水燙多久可以吃】
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