【牛奶的功效與作用 牛奶對人體的好處盤點】1、牛奶的功效與作用：能夠為機體補充豐富的鈣質 ， 在預防骨質疏松、防治腰膝酸軟方面的作用非常明顯 。
2、能夠為機體補充優質的蛋白質 ， 在提高機體免疫力、增進肌肉力量方面的作用也非常強 。3、牛奶能夠生津潤燥 ， 對于津傷所導致的口干、口渴的人 ， 適當食用牛奶 ， 通過生發津液而有很好的緩解口干、口渴的功效 。
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