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微波爐做菜的做法大全 微波爐做菜( 二 )

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1.絲瓜去皮切滾刀塊，放入微波容器中 。
2.料汁全部混合，調成咸淡適宜的淀粉水，倒入絲瓜中 。
3.輕蓋蓋子，微波爐高火3分鐘，取出攪拌均勻即可 。?

微波爐做菜的做法大全 微波爐做菜

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微波爐酸辣土豆絲
微波爐做菜的做法大全 微波爐做菜

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酸辣土豆絲，拿來當減脂主食超贊的！當菜吃的話，米飯要減半哦！土豆是主食不是菜哦~
食材：
土豆一個、青紅椒各1個、大蒜1瓣、香醋（米醋白醋都可）鹽適量、雞精少許、花椒油1勺（其它油也可但是花椒油我覺得更香?。?br /> 步驟：
【微波爐做菜的做法大全微波爐做菜】1.土豆切絲，在清水里泡一泡，把淀粉洗一洗，土豆絲絲分明更好看 。然后青紅椒大蒜都切絲 。
2.所有食材和調料放入微波爐盒中，輕蓋蓋子，高火3分鐘，攪拌均勻入盤即可享用！
酸酸辣辣特別開胃，超級適合夏天呢！
微波爐香拌西葫蘆保留著西葫蘆的青脆，又沒有生的澀味，總之就是鮮鮮的脆脆的 。
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食材：
西葫蘆半根、花椒油（香油也可）鹽、雞精、黑胡椒、白芝麻
步驟：
1.西葫蘆切薄片，放入保鮮盒中 。輕蓋蓋子，入微波爐高火轉1分30秒 。（看情況適當延長或者縮短時間）
2.加入調料，混合均勻入盤即可！?
哈哈哈簡單到沒啥可寫的，但就是很好吃！
微波爐使用的時候，要特別注意的是：
1.加熱時間不要太長 。跟其他任何鍋具一樣，加熱時間過長都會破壞食物營養價值，還可能造成鍋具的損壞 。而微波爐加熱效率更高，所以尤其要注意根據食材的多少和易熟程度來調整加熱時間 。可先設置短一點時間，之后再根據狀態慢慢加 。
2.金屬器皿，不耐高溫的塑料容器，塑料袋，紙袋都統統不能微波爐加熱 。
哈哈交代完畢，我要繼續開發微波爐食譜，敬請期待下集~你們有啥想吃的告訴我，看看能不能用微波爐搞出來(●'?'●)

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