冷水洗澡雖然可以消耗更多的熱量，但是它的減肥效果其實是不好的 。
【喝冷水影響減肥效果嗎 冷水洗澡有減肥效果嗎？】洗冷水澡的時候，毛孔收縮，里面的穢物無法正常隨汗液排除 。雖然洗完之后覺得皮膚光滑，那完全是因為毛孔收緊的原因，遲早會影響皮膚，而且，無法較好的排汗，容易引起水腫 。所以腿就不舒服了 。
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