煙癮來襲時，不是去尋找吸煙室，而是趕緊找一個不能吸煙的地方——比如電影院、圖書館或是商場 。這些地方能夠有效地幫助分散您的注意力，來自外界的壓力，也讓你更容易克制住吸煙的欲望 。
【尋找屬于自己的無煙區】
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