【哺乳期什么時候開始減肥最好? 哺乳期什么時候開始減肥好】哺乳期減肥的黃金時間是產后半年 ， 這是哺乳媽媽恢復身材的最好時機 ， 因為這段時間新媽媽體內脂肪還處于游離狀態 ， 未形成包裹狀的難減脂肪 ， 且這段時間減肥 ， 皮膚的彈性修復難度會比較小 。此外 ， 這一時期媽媽的月經基本恢復正常 ， 即內分泌及新陳代謝逐漸恢復正常 ， 這個時候減肥 ， 不但不會影響哺乳 ， 還會讓奶水更加的通暢 。
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