體重并不是衡量我們胖瘦的唯一標準，很多人減肥只是單純的為了追求體重降低，這是一種非常不良的想法 。單純的追求體重降低，只會讓我們甩出體內的水分和廢物，甚至還會降低我們的身體素質，這樣我們很快就會復胖，甚至會變得更胖 。
【過度追求體重降低】
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