【健脾祛濕最佳食物 多吃健脾祛濕食物】天生肥胖體質的人一般都是脾虛體質偏多，所以平常最好多吃能健脾祛濕的食物，這樣對于身體體質的改善也很有幫助哦 。健脾祛濕的食物有薏仁，冬瓜，山藥，山楂和蓮子等 。在平常煮粥時加入這些食物，建議當做晚餐堅持吃半年或一年，相信對于天生肥胖體質的你來說，不僅能改善體質，還能改變體重哦 。
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