【補鉀不宜過多 不宜過多飲用】許多人認為酸奶營養價值較高且含有益健康的嗜酸乳桿菌,便認為多飲有益無害 。實際上,過多飲用酸奶會造成某些營養物質暫時過剩而可能引發代謝障礙,特別是嗜酸乳桿菌群攝入過多會導致腸道中原有的微生物菌群生態平衡失調,從而引發某些腸道疾病 。
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