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復合維生素b能長期吃嗎 復合維生素

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備孕的女性都知道要補充維生素、補充葉酸 ， 但補充維生素對身體究竟有哪些好處呢？日前 ， 有報道稱 ， 有研究指出 ， 妊娠期服用復合維生素能顯著降低妊娠期不良情況的發生風險 ， 在妊娠早期補充復合維生素尤為重要 。
那么我們常見的復合維生素和葉酸是不是一樣的呢？葉酸和復合維生素是同一種嗎？可以一起服用嗎？

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首先 ， 復合維生素不是葉酸 ， 是包含了葉酸成分 ， 寶媽們很容易混淆這兩個的概念和作用 ， 首先它們的成分不同 ， 其次它們的功效不同 ， 最后孕媽們在服用他們的時間也是不同的 。同城會建議從備孕到懷孕3個月的準媽媽服用葉酸 ， 而后再用復合維生素 。
葉酸也是維生素的一種 ， 葉酸對寶寶的正常發育起著十分重要的作用 ， 能有效預防胎兒出現畸形 ， 降低畸形寶寶的出生幾率 ， 并且在女性備孕期間 ， 能在一定程度上提高受孕的幾率 ， 建議女性備孕懷孕都可以適當補充 。
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孕期單補葉酸還是復合維生素？目前 ， 我國仍然有出生缺陷的發生 ， 隨著高齡二胎媽媽的逐漸增多 ， 更要注意補充葉酸 ， 來防止畸形兒的出生 。那么孕期該怎么單補葉酸還是復合維生素呢？
有專家表示 ， 胎兒神經管畸形這種出生缺陷的發生 ， 就主要是因為葉酸缺乏 ， 懷孕初期是胎兒一些重要器官的形成時期 ， 孕媽要做好準備 ， 從計劃懷孕開始就補充葉酸 ， 至少要在懷孕前3個月就補充 。
復合維生素除了葉酸之外 ， 還有很多種維生素、礦物質、微量元素等等 。這些綜合元素對母體和胎兒也是有幫助的 ， 滿足婦女懷孕的時候、產后等對維生素和礦物質的補充 。
這些維生素礦物質的存在 ， 也能有效地預防和降低除神經管畸形外的其他出生缺陷 ， 也可以預防孕期由于缺鐵和缺乏葉酸引起的貧血 。
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這些孕婦要超正常量補充針對不同的孕婦 ， 補充葉酸的量也是不同的 。
例如有神經管缺陷生育史的準媽媽 ， 建議從懷孕一個月開始 ， 每日增補4mg的葉酸 。
【復合維生素b能長期吃嗎復合維生素】含有糖尿病、肥胖和癲癇的女性 ， 建議從孕前3個月開始補充葉酸 ， 每日增補0.8-1.0mg葉酸 。

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