【血靈芝怎么吃最好 血靈芝怎么吃？】靈芝在生活中是比較大補的一種食材，如果合理的食用，對身體會有很好的補血益氣的功效 。常見食用靈芝的方式是熬湯，比如靈芝杞子南棗乳鴿湯，靈芝燉豬蹄等等，對人體可以補充大量的營養 。大補的食材，要適量食用，不然會有反效果出現 。
靈芝怎么吃
1、靈芝杞子南棗乳鴿湯：靈芝6克，杞子30克，南棗10枚，乳鴿一只，生姜一片 。健脾開胃，補益氣血，養心安神，益精明目，治精神不振，心跳失眠，頭暈眼花 。
2、靈芝燉豬蹄：取靈芝15克，豬蹄1只，料酒、精鹽、味精、蔥段、姜片、豬油適量 。將豬蹄去毛后洗凈，放入沸水鍋中焯一段時間，撈出再洗凈，靈芝洗凈切片 。鍋中放入豬油，燒熱加蔥姜煸香，放入豬蹄、水、料酒、味精、精鹽、靈芝、武火燒沸，改用文火燉至豬蹄熟爛，出鍋即成 。
3、靈芝鵪鶉蛋湯：鵪鶉蛋12個，靈芝60克，紅棗12個，將靈芝洗凈，切成細塊;紅棗(去核)洗凈;鵪鶉蛋煮熟，去殼 。把全部用料放入鍋內，加清水適量，武火煮沸后，文火煲至靈芝出味，加白糖適量，再煲沸即成 。具有補血益精、悅色減皺功效 。
4、靈芝蓮心百合瘦肉湯：靈芝6克，蓮子30克，百合30克，瘦肉200克 。安神健脾，清肺燥，止干咳，凡陰虛咳嗽或肺結核患者，可常服 。
5、靈芝蓮子清雞湯：靈芝6克，蓮子50克，陳皮一角，雞一只 。購買最好的天然靈芝健脾開胃，補益身體，病后體虛，產后，手術后，脾胃虛弱，血氣不足，頭暈眼花，可常飲此湯 。
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