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海腸與沙蟲的區別在于形態、分布、營養價值等 。
形態：海腸的形態呈圓筒狀，長度在100~300毫米，身體的寬度有25~27毫米，身體的前端比較細，后端比較圓，身體不分節，體表有許多疣突，呈環狀排列；沙蟲的形狀像一根腸子，是長筒的形狀 。
【海腸是沙蟲嗎 海沙蟲和海腸?】分布：海腸在海洋中分布很廣，垂直分布可達10000米的超深海底在寒帶到熱帶都有生長分布，但是在我國，主要在渤海灣出產；沙蟲多在沙子內橫臥，它們的巢穴口稍微下陷，在受驚后可以迅速躲到深處，在我國主要分布在北海赤江、煙臺廈門等地 。
營養價值：海腸的肉質鮮美，其體內含有蛋白質和多種人體需要的氨基酸；沙蟲的肉質脆嫩，富含蛋白質、脂肪和鈣、磷、鐵等多種營養成分 。
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