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胖人減肥最有效的方法 瘦人長胖最有效的方法

生活百科封城

我身高一米七，體重一直在103到110斤之間，看上去就像麻桿一樣，經常被人有意無意的嘲笑，其中的苦惱只有廋子們才能體會 。
我一直在尋找長胖的方法，也試過幾種 。比如：多吃、少吃多餐、運動段練等等都不理想 。有一段時間猛吃了一陣兒胃受不了，體重反而下降了 。
今年一月份我們石家莊因疫情封城封村了 。在家無聊翻看手機，無意中發現《瘦子多吃增肥是一種誤區》的文章 。文章中說：瘦子長不胖最根本的原因是吸收不好，要常吃能溶于水的食物 。比如：各種湯類、粥類 。我就按上面說的做每天喝粥，常喝雞湯魚湯等各種湯 。沒想到20多天后解封時體重居然長了3斤，我非常興奮 。我一直堅持喝湯到現在三個月了，我的體重從109斤長到了121斤 。
【胖人減肥最有效的方法 瘦人長胖最有效的方法】 最后，希望瘦友們早日長胖 。

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