小孩補鋅吃什么?小孩補鋅可以吃牛肉、羊肉、豬瘦肉、動物肝臟、花生、黃豆、胡蘿卜、牡蠣等食物含鋅豐富，貝殼類海產品和紅肉、堅果、豆類及蛋類中也有一定的含量，今天小編就來說說關于小孩補鋅吃什么?下面更多詳細答案一起來看看吧!
【小孩補鋅吃什么比較好 小孩補鋅吃什么】
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小孩補鋅吃什么小孩補鋅可以吃牛肉、羊肉、豬瘦肉、動物肝臟、花生、黃豆、胡蘿卜、牡蠣等食物含鋅豐富，貝殼類海產品和紅肉、堅果、豆類及蛋類中也有一定的含量 。
谷物中含有的肌醇六磷酸會抑制鋅在體內的吸收，因此應該避免食用 。
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