1、在兩次中間的間隔時間里，做兩三次正常呼吸，以防止體內缺氧 。然后，按揉鼻部穴位 。首先是迎香穴，位置在鼻翼外緣約0.5寸，可用兩手中指或食指指肚揉搓20—30次 。
2、鼻子的按摩 。鼻部的按摩，主要是通過疏通經絡 。改善呼吸系統的功能，促進血液循環，來達到通暢鼻道，增強五官功能，清醒頭腦的目的 。鼻不但是重要的呼吸器官，而且還與口、眼、耳相通，所以古人認為只有鼻道暢通，才能進一步達到“七竅通” 。
【鼻頭太大怎么自然縮小 鼻頭怎么縮小】
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