內卷其實是個社會學名詞，現在成為一個網絡熱詞了 。就是大家都在努力，你不努力的話只能被別人碾壓，所以只有一直較勁，最終互相傾軋，但實際上并沒有獲得更多的利益 。有一個很經典的例子：大家在一個球場看球賽，一開始大家都是坐著的，可是中間某個精彩瞬間，引得部分人站了起來，他們一站起來，坐他們身后的人就看不見了，不得不也站起來，結果最后大家都站了起來，而這個時候，每個人的視野與開始坐著時的視野是一樣的，他們的獲得并沒有增加，但是付出的成本增大了太多：他們都不得不站著 。這就是內卷，最后的獲得并沒有增加 。正如那些拼命上補習班的孩子們也并沒有因此獲得更多的優質機會，但是卻不得不加入這場無謂的付出大戰，因為不這樣，他們會失去現有的機會 。結果是，除了培訓機構獲益之外，家長和孩子們有可能只有付出，沒有收獲 。
我認為作為普通人，很難做到改變社會內卷現狀，但可以做到的，是改變自己，不讓自己人從眾 。
首先，第一個是明確目標，儲備知識
比如你可以找一張紙，在紙上寫下：
你的興趣愛好，想到的可以都寫上；有哪些工作是我可以無師自通，學起來得心應手，干起來樂在其中的？拋開現實經濟的壓力，如果我自己擁有足夠的能力，勝任所有的事情，我到底想過什么樣的生活？到底想在哪里工作？到底想成為什么樣的人？在以上梳理出來的我的初步目標中，有哪些是當今社會最需要的，未來最有前景的？你現在擁有的資源，可以是人脈，可以是朋友給到的支持，也可以是你自己積累下的東西 。
圍繞目標，建立知識儲備，以職場的需求出發，有針對性地撰寫簡歷，堅持投遞，總有希望開花結果！
其次是放寬標準，習慣焦慮
在選擇就業方向的時候，需要有更多的靈活性，不能一味的去盲從，不能一味的去追求跟自己的專業非常符合的行業或者是工作崗位 。把就業標準放寬，把目光從一線城市轉向中西部城市，從熱門崗位轉向一些冷門崗位，那么就業的選擇將更多 。
最后是打破“行規”，尋找合伙式就業機會
現在有很多公司逐漸在從雇傭式就業向合伙式就業轉化，所謂的雇傭制就是員工給老板干活，老板給員工報酬；而尋伙科技的找合伙就是指公司與員工之間是一種合伙模式，員工從“打工仔”變為“合伙人”，公司給員工不僅提供正常的薪酬福利，也同時提供實惠的、看得見摸得著的長期激勵（如股票期權、虛擬股票、現金計劃、福利計劃等形式），對于個人的發展和職場的歷練很有好處 。
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