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運動方式分為哪四個運動，運動形式有哪幾種

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運動方式分為哪四個運動，運動形式有哪幾種

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人的運動方式有哪些?：
運動方式分為哪四個運動，運動形式有哪幾種

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田徑 ， 搏擊 ， 武術 。。。這是大致分類！
【運動方式分為哪四個運動，運動形式有哪幾種】動物有多種不同的運動方式 ， 動物的運動對其生存的意義：
各種動物的運動方式獸類最大的特點是行走和奔跑：一般四肢動物的行動規律有這樣的方式 ， 以馬為例 ， 開始起步時如果是右前足先向前開步 ， 對角線的左足就會跟著向前走 ， 接著是左前足向前走再就是右足跟著向前走 ， 這樣就完成一個循環 。接著又是另一次右前足向前 ， 左后足跟著向前 ， 左前足向前 ， 右后足跟著 ， 繼續循環下去 ， 就形成一個行走的運動 。我們在畫馬的行走動作時 ， 要注意身體的重心是放在三只穩定地站在地上的腳所構成的三角形內 。馬除了走步外 ， 還有小跑、快跑、奔跑等方式 ， 各種跑的方式都有一定的運動規律的 。下面我們再把每種步法列出動作分析圖 ， 以便能從形象上了解馬的動作規律 。青蛙：青蛙和魚不一樣 ， 它是既能生活在水里 ， 又能生活在陸地上的動物 。當它在水中游水時 ， 用長而有蹼的強大后肢劃水游泳；當它在陸地上時 ， 用肌肉發達的強大后肢跳躍 。跳躍是青蛙最主要的活動方式 ， 身體結構也朝向適應跳躍的方向發展 。青蛙的后肢比前肢長很多 ， 修長的后肢是名副其實的彈簧腿產生往前沖的力量 ， 比較短的前肢則能減輕落地后的沖擊力 。跳躍的原理如同壓扁的彈簧放松之后往外彈跳出去 ， 而后肢的大腿、小腿及足部平常坐疊在一起就具有壓扁的彈簧功能 。為了跳更遠 ， 腰部的腸骨特別延長和相接并形成可動關節 ， 這樣子青蛙跳出去以后 ， 身體拉長更有沖力 。長而有蹼的后肢也有助于游泳 ， 讓他們能夠悠游于水陸兩種環境 。蟾蜍身體笨重 ， 不善于跳躍 ， 運動方式以行走為主 。由于蛙類的四肢和身體相接的方式屬于比較原始的狀態 ， 膝或手關節落在身體外側 ， 無法將軀干抬高離開地面 ， 因此以腹部貼地爬行的方式走路 ， 走起來慢而且不靈活 ， 相當不方便 ， 尤其在逃命的時候 ， 很難用走路的方式逃脫 。不過蟾蜍有毒 ， 碰到天敵的時候 ， 自侍有防御武器不必急著逃走 。無毒的青蛙則不染 ， 面對蛇、猛禽、水鳥、肉食性魚類、人類等天敵 ， 只有趕快跳進水里或草叢中躲起來 。1．馬的慢走動作規律以上是馬的一般走路的四肢運動規律 。它的方式是對角線換步法 ， 即左前右后 ， 右前左后的交替循環 。一般慢走每一個完步大約一秒半鐘的時間 ， 也可慢些或快些 ， 根據規定情景而定 。慢走的動作 ， 腿向前運動時不易抬得較高 。如果走快步 ， 可以提高些 。前肢和后腿運動時的關節屈曲方向是相反的 ， 前肢腕部向后彎 ， 后肢跟部向前彎 。走路時頭部動作要配合 ， 前足跨出時頭點下 ， 前足著地時頭抬起 。2．馬的小跑動作規律馬的小跑是屬于一種輕快地走步動作 ， 四肢的運動規律基本上也是對角線交換的步法 。與慢走稍為不同的是 ， 對角線的兩足是同時離地、同時落地 。四足向前運動時要提得高 ， 特別是前足可提的較高些 。身軀前進時要有彈跳感 ， 隊較量足運動成垂直線時身軀最高 ， 成傾斜線時身軀最低 。動作節奏是四足落地、離地時快 ， 運動過程是兩頭快中間慢 。大多數獸類的小跑都是這種對角線兩足同起同落的不法 。但也有些獸類 ， 如駱駝和象等的小跑是采用一種“溜蹄”步法 ， 行走時 ， 身軀向兩側作大幅度的傾擺搖動 ?！傲锾恪辈椒?nbsp;， 同樣給人以輕快彈跳的感覺 。3．馬的大跑動作規律這種大跑的步伐不用對角線的步法 ， 而是左前有前 ， 左后右后交換的步法 ， 即前兩足和后足的交換 。前進時身軀的前后部有上下蹺動的感覺 ， 這種大跑的步法 ， 步子跨出的幅度較大 ， 第一個起點與第二個落點之間的距離可達一個多的體長 ， 速度大約是每秒鐘兩個完步 。4．馬的奔跑動作規律奔跑是最快的一種步伐 ， 運動方式也是兩前足和兩后足交換的步法 。四足運動充滿著彈力 ， 給人以蹦跳出去的感覺 。邁出步子的距離更大 ， 并且常常只有一只腳與地面接觸 ， 甚至全部騰空 ， 每個循環步伐之間落地點的距離可達身體三、四倍的長度 。馬奔跑的速度相當快 ， 時速可達50哩 ， 一秒鐘可跑三個完步 。拍一格為中速 ， 拍兩格為慢速 。有在空中飛奔的感覺 。

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