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只用白膠做牛奶泥，只用白膠做牛奶泥怎么做( 二 )

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功效：牛奶每100克含鈣110毫克 ， 含磷73毫克;土豆每100克含鈣10毫克 ， 含磷65毫克 。此品是嬰兒補鈣和磷的佳品 。此外 ， 牛奶、土豆還含有大量蛋白質、碳水化合物、維生素和微量元素 。牛奶還含有維生素D ， 有利于鈣的吸取 ， 對小兒生長發育有益 。
用料：中等大小的土豆1個 ， 牛奶半杯 。制法：將土豆洗凈去皮 ， 切成小塊 ， 入鍋內加水上火煮20～40分鐘 ， 或上籠蒸30～45分鐘 ， 熟后取出 ， 剝去皮 ， 放入碗內用湯匙壓制成泥 ， 加入熟牛奶攪拌均勻 ， 即成牛奶土豆泥 。
*** 過程
1.土豆刨皮洗干凈 ， 切薄片(薄一點熟的就快一些噢) 。
2.放入碗中 ， 加水漫過土豆就行 。具體加多少水 ， 就得看土豆大小噢 。
3.放入鍋中隔水蒸是15分鐘 。或者直接放入微波爐高火打十分鐘就行 。
4.蒸好后把水瀝干 ， 把土豆搗碎噢!
5.倒入奶鍋中 ， 加入牛奶 ， 糖 ， 蜂蜜等 。或者加高湯 ， 雞湯排骨湯都行 。邊煮邊攪拌 。煮開了粘稠了就行(水不要給太多啊 ， 要不然成稀土豆了 ， 更好一點點的給)
6.加入喜歡吃的水果 ， 還可以淋上煉乳 ， (我減肥就不加了)就大功告成啦 ， 超級簡單噢 。像冰激凌一樣 。
牛奶土豆泥 ， 老人小孩都愛吃的健康食品 ， 既不用費盡力氣咀嚼又不用擔心小孩子和老人家會被嗆到 ， 家里的媽媽趕緊學起來在家人面前露一手吧 ， 冰藏以后風味更佳哦!

只用白膠做牛奶泥，只用白膠做牛奶泥怎么做

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