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美白肌膚方法，美白肌膚的食物

皮膚生活百科


美白肌膚方法，美白肌膚的食物

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怎樣美白皮膚：
美白肌膚方法，美白肌膚的食物

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美白秘訣
將小黃瓜搗碎，加一些蜂蜜，沾抹在臉上，持之以恒之后，肌膚也會變得白凈 。
最安全有效的美白方法
白果仁，讓肌膚更嬌美
白果仁性味甘、苦、澀、干，白果酸在體外可抑制一些皮膚真菌，故外用可治頭面手足多種礙容性皮膚病，并可延緩皮膚衰老，防止皮
膚粗糙 。
美容功效：將白果仁搗成液漿涂于臉上，可令肌膚柔嫩光滑，白皙嬌美 。
白蘇美容，不一樣的感覺
白蘇美容在愛美人士中引起的反響，足以表明白蘇的魅力所在 。將鮮白蘇葉擦于腋下可去腫瘤，更奇妙的是：它能將令人尷尬的狐臭一
掃而空 。
美容功效：干燥、起皺、灰黃的皮膚尤其適合用白蘇美容，富有彈性而潔白的肌膚是白蘇給渴望美白的人士帶來的福音 。
白芷，給肌膚水一樣的滋潤
白芷味香色白，為古老的美容中藥之一，市場上以其為原料的化妝品和美容品層出不窮，而“原滋原味”的白芷，其美容效果更為顯著
：白芷水煎劑對體外多種致病菌有一定的抑制作用，并可改善微循環，促進皮膚的新陳代謝，延緩皮膚衰老 。
美容功效：柔嫩的肌膚潤澤光滑，滋潤的容顏呈現出水一樣的靈氣 。
白蒺藜，給你嬰兒般的肌膚
白蒺藜又名刺蒺藜，含有多種生物堿和甙類，有降血壓、降血脂等作用，其中所含的過氧化物分解酶，具有明顯的抗衰老作用 。
美容功效：久服可祛臉上瘢痕，并讓肌膚柔嫩潤滑 。
白芨，讓肌膚更光滑
白芨富含淀粉、葡萄糖、揮發油、粘液質等，外用涂擦，可消除臉上痤瘡般下的痕跡，讓肌膚光滑無痕 。
美容功效：滋潤肌膚，令肌膚光滑如玉 。
友情建議；
使用中藥材面膜粉，改善新陳代謝能幫助面部肌膚對養分的有效吸收，既能收緊毛孔，亦能促進血液微循環，抑制色素沉淀，使肌
膚回復光亮 。中藥面膜粉，你可以去購買茗軒堂自制面膜，網上搜一下吧 。效果非常的好，可以達到絕對的標本兼治，能一下子改善咱
長時間的膚色和膚質！

皮膚怎樣美白：
17種美白食物大揭秘 不化妝也漂亮

來源： 東北新聞網關鍵字：美白;食物;化妝作者：2010-07-21 15:46

皮膚的健美與各種物質的攝取密切相關，如果皮膚得不到體內豐富的營養成分供給，即使是高級的化妝品，也難以使其健美 。那美白肌膚的食物有哪些呢?
(1)西蘭花它含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素，能增強皮膚的抗損傷能力，有助于保持皮膚的彈性 。
(2)胡蘿卜(感光)胡蘿卜素有助于維持皮膚組織的正常機能，減少皮膚皺紋，保持皮膚潤澤細嫩 。
(3)牛奶它是皮膚在晚上最喜愛的食物，能改善皮膚細胞活性，有延緩皮膚衰老、增強皮膚張力、消除小皺紋等功效 。
(4)大豆其中含有豐富的維生素E，不僅能破壞自由基的化學話性、抑制皮膚衰老，還能防止色素沉積 。
(5)獼猴桃富含維生素c，可干 擾 黑色素生成，并有助于消除批膚上的雀斑 。
(6)西紅柿含有西紅柿紅素，有助于展平皺紋，使皮膚細嫩光嶄 。常吃西紅柿還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷 。
(7)蜂蜜含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類，常吃可使皮膚紅潤細嫩、有光澤 。
(8)肉皮富含膠原蛋白和彈性蛋白，能使細胞變得豐富減少皺紋，增強皮膚彈性 。
(9)三文魚所含的脂肪酸能消除一種破壞皮膚膠原和保溫因的生物活性物質，防止皺紋產生，避免皮膚變得粗糙 。
(10)海帶含有豐富的礦物質，常吃能夠調解血液中的酸堿度，防止皮膚過多分泌油脂 。
(11)礦泉水可使皮膚柔軟、白潔，有助于消化解毒 。
(12)貝類含維生素B12，有助于保護皮膚光澤 。
(13)小雞含有無脂蛋白和維生素B，有利于增加皮膚彈性 。
(14)菠菜含有維生素和鐵質，有助于保持皮膚和指甲的美觀 。
(15)麥芽富含維生素E和蛋白質，有助于頭發的生長 。
(16)橙子有助于增加皮膚彈性，減少皺紋 。
(17)金槍魚含有大量維生素D、鈣和磷，有助于牙齒和骨骼的健康 。
如何美白皮膚，：
方法一：用淘米或用牛奶洗臉，淘米水中有美白成分，長期使用能使皮膚變白，牛奶，也有美白的效果，而且效果不錯 。
方法二：多吃含維C的食物，維C能促使皮膚美白，這樣的食物有西紅柿，草莓，獼猴桃 。另外貝殼類食物所含的微量元素也有美白的作用 。

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