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加菲爾德的12種夢境

美國心理學家和夢境研究者帕特里夏·加菲爾德收集了世界各地的夢境案例,并研究了夢境文獻后斷言:“不論你是誰、從事何種職業、在哪里生活,這12種夢都會做到 。
1.被追或被攻擊 。夢中遭到惡人或動物追趕、傷害或殺害 。
2.受傷或死亡 。夢見自己或親密的人受傷、被殺或過世,另一種夢境是牙齒脫落 。3.遭遇交通工具故障 。剎車失靈、缺油或爆胎等故障
4.財產受損、丟失或火災 。夢到錢包、鑰匙或婚戒等重要物件丟失,甚至自己的房子神秘消失或發生火災等 。
5.表現糟糕 。夢見考試、上班遲到、找不到教室或忘記臺詞等 。
6.跌落或溺水 。夢見被樹枝絆倒,從懸崖上跌下,不斷往下掉,幾乎碰到巖石 。在海邊游泳時遭遇大浪,幾乎無法呼吸 。另一種夢境是飛行或游泳并不費力,非常愜意 。

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7.裸體或穿著不得體 。夢見在公共場合 *** 或穿著怪異 。
8.錯過交通工具 。夢中瘋狂奔跑追趕飛機、火車或汽車,結果還是沒趕上 。另一種夢境是是你旅途極其順利,看到了很多美景 。
9.機械故障 。夢見 *** 、電腦等機器出現故障,其中最常見的是 *** 故障 。
10.自然或人為災難 。夢到地震、暴風雨、或火山爆發等自然災害,或者夢見 *** 爆炸、化學戰爭等人為災難 。另一種夢境是見到大自然的美景或奇跡 。
11.迷路 。夢見在建筑、迷宮或陌生城市里迷了路 ?;蛘邩O度恐懼卻動彈不得、說不出話、叫不出聲 。另一種夢境是在一個陌生的環境中擁有一個新家,或者獲得收入 。
12.亡者 。夢中遭到已故人的批評;另一種夢境是受到他的贊賞和表揚 。
如何記錄夢境

帕特里夏·加菲爾德對如何記憶和記錄夢境有所闡述:
1、重視你的夢 。把夢當成珍貴的禮物 。相信夢能帶給你對自己對世界的洞察和應對生活的技能 。接受每一個你記得的夢境并將它記錄下來 。
2、臨睡前強化要記住夢境的決心 。
3、剛醒時不要睜眼,先閉著眼回憶夢境的具體內容,尤其是相關的人、事、物 。
4、實在想不起來,也不要放棄 。從你的生活、工作、學習場景入手,由熟悉的場景喚起深層記憶 。尤其是近幾天格外關注的東西 。
5、剛開始不要動,不要翻身,當回憶陷入困境時翻個身繼續想 。
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6、回憶和記錄夢境應當盡快,因為它消逝的很快 。
7、在床頭準備紙筆記錄夢境,想到什么就寫什么,不必在意順序和邏輯 。寫完之后在進行邏輯的校驗和分析 。
8、先記錄關鍵詞和新奇獨特的東西 。先用這些詞勾出夢的輪廓,然后再填充內容 。
9、為夢的記錄寫一個標題,以回憶和理解夢境
10、邊記錄邊分析 。半夢半醒之間,釋自己的夢很容易 。因為這時候的你,潛意識還沒有完全停止活動 。此時不妨躲在床上,一邊記錄夢境一邊分析:“這一段是什么意思呢?”
11、對夢境的整體進行回憶,查漏補缺 。
古人的十五種夢

古人根據夢的內容不同,把夢境分為以下十五類:
直夢—即夢見什么就發生社么,夢見誰就見到誰 。人的夢都是象征性的,有的含蓄,有的直露,后者就是直夢 。象夢—即夢意在夢境內容中通過象征手段表現出來 。我們所夢到的一切,都是通過象征手法表現的 。因夢—由于睡眠時五官的 *** 而做的夢 。想夢—想夢是意想所作之夢,是內在精神活動的產物,即“日有所思,夜有所夢” 。這個觀點與西方精神分析學派的觀點不謀而合 。精夢—由精神狀態導致的夢,是凝念注神所作的夢,想做這個夢,于是做了這個夢 。性夢—是由于人的性情和好惡不同引起的夢 。性夢主要不是講做夢的原因,而是講做夢者的對夢的態度 。人夢—人夢是指同樣的夢境對于不同的人有不同的意義 。感夢—由于氣候因素造成的夢為感夢 。即由于外界氣候的原因,使人有所感而作之夢 。時夢—時乃四時,由于季節因素造成的夢為時夢 ?!按簤舭l生,夏夢高明,秋冬夢熟藏,此謂時夢也” 。反夢—反夢就是相反的夢,陰極則吉,陽極則兇,謂之反夢 。籍夢—也就是托夢,此類夢在古代書籍中也有不少記載 。人們認為神靈或祖先會通過夢來向我們預告吉兇禍福 。這個說法通常被認為是迷信 。寄夢—就是甲的吉兇禍福在乙的夢中出現,乙的吉兇禍福在甲的夢中出現,或者異地感應做同樣的夢 。寄夢是由于人們之間的感應而形成的夢 。轉夢—轉夢是指夢的內容多變,飄忽不定,一會兒是這個夢,一會兒又變成了另一個夢 。病夢—病夢是人體病變的夢兆,從中醫角度來講,是由于人體的陰陽五行失調而造成的夢 。鬼夢—即噩夢,夢境可怕恐怖的夢 。鬼夢多是由于睡覺姿勢不正確壓迫了五臟和血管、神經,或由于身體的某些病變而造成的夢 。

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