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去麗江會有高原反應嗎？如何應對？

生活百科海拔

麗江一個美麗神奇的地方 。被賦予了太多的美麗傳說，每年都會吸引大批的游客前往 。而麗江本身海拔2500米左右，很多朋友都會聽說或者經歷所謂的高原反應，我覺得我們先要搞清楚什么是高原反應 。
高原反應表現高原反應顧名思義就是我們到了海拔較高的地方身體會發生相應的反應 。通常游客并不了解高原反應，也不知道自己是否發生了高原反應 。所以高原反應的表現我們必須清楚 。
1.輕微的高原反應導致的頭疼，我理解就是氧氣不足導致頭部短暫的缺氧，不過這種癥狀一般1至3天會減輕消失 。屬于比較輕微的高反
2.疲倦但失眠，到麗江通常從大理方向過來，海拔上升較快，加上興奮，容易不注意的多逛一逛，由于是高原，很快可能就會疲憊，但是一躺下睡不著這也是很明顯的高原反應，需要警惕 。
3.上吐下瀉，胃部感覺特別不適 。由于缺氧導致供血不足，胃部的消化會減慢，我們吃的東西不能很好的消化就會出現上吐下瀉的現象 。
4.咳血，就意味著你可能患上了嚴重的高原反應肺水腫了 。這時候必須盡快就醫，趕緊撤離高原地區 。不過在麗江，幾乎不必擔心 。
在麗江，究竟會不會高反我覺得這個不絕對 。高原反應需要看個人身體的情況，或輕或重 。一般情況下男性高反的可能是要大于女性的 ?？赡苁瞧饺諏ρ鯕獾男枨蟾啵蝗簧倭司蜁贿m應 。
我在麗江的經歷：
1.初到麗江并沒有任何反應，睡了一覺到第二天起床卻有些頭疼，這也是高原反應的一種 。不過不到一天的時間癥狀就緩解了許多，不會影響正常的游玩 。

2.同行的伙伴情況就要糟糕的多，第一天也是沒有任何反應，晚上還一起吃了麗江的臘排骨 。吃了不少，第二天就上吐下瀉，嚴重影響了接下來的行程 。幾個人也都或多或少的影響了心情和行程 。
3.到了麗江的玉龍雪山，海拔更高了，一定會更有相應的反應，不過氧氣瓶、藥物等肯定有所準備 。加上停留時間不會過長 。一般也無大礙 。
如何應對高原反應1.一般到高原地區旅游，都會提前有所預防準備，比如紅景天煮水、紅景天膠囊 。
【去麗江會有高原反應嗎？如何應對？】2.面對應急高原反應大家都會選擇相應的藥物：比如高原安、絞股藍總苷膠囊等……
3.保證心情愉快、放松，不要緊張
4.不能洗澡以及一系列劇烈運動
5.爬山或者到更高的地區需要準備便攜式氧氣瓶，有備無患 。
總的來說，麗江絕對不會高反危及生命這么嚴重 。首先海拔沒那么高，其次醫療保障成熟，大可放心游

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